【ボルダリング東京】初心者女子でも安心！安くて楽しいボルダリング

ボルダリングの人気に伴い、最近では日常生活の範囲やオフィス街などにもボルダリングジムが増えてきています。

ジムであればシューズやチョークなど、ボルダリングに必要な道具もレンタルできるほか、更衣室もあるためとっても便利◎

運動できる服を持参するだけで始められるから、仕事帰りや学校帰りにも通いやすいんです！

なにかと荷物が多くなりがちな女子にも嬉しいですよね♡

ボルダリングの課題には、特に難しい難所が大抵1つは潜んでいるのが特徴です。

そのため、難しい部分に何度も挑戦して、ゴールまで登れたときの達成感は、やっぱりボルダリングの大きな魅力となります♡

もちろんクリアしても、新たな課題を見つけてひたすら取り組めるので楽しみは無限大です！

ボルダリングは脚に力を入れたり、大きく開脚したりするため、ヒップアップやふくらはぎの筋トレなど、下半身のシェイプアップにも効果的です！

また、下半身だけでなく、肩や肩甲骨、背中の筋肉を使うボルダリングは、胸を支える大胸筋の運動にも繋がるため、女子に嬉しいバストアップ効果まで期待できちゃうのです◎

さらに、腹筋も鍛えられることで、お腹まわりもスッキリと、全身が女性らしいしなやかな体つきになれるのもボルダリングで得られる嬉しい効果。

美ボディーを手に入れたい女子こそ、ボルダリングを始めてみてはいかが？

ボルダリングに何度か挑戦してハマってくると、「痩せたい！」というメンタルになっていくもの。

なぜなら、ボルダリングをするにあたっていくらかでも体が軽いほうが難しい課題もクリアしやすいということに気づくからなんです！

そうすると、自然と食事の量を腹八分目で抑えるなど、ダイエット効果にも繋がります◎

ただ痩せたいという目的で食べないでいると、寝ているときまで食べ物の考えるほど、食事に脳が占領されてしまいますよね。

でも、ボルダリング上達のためと思えば、壁のことや自分がクリアした課題のことを考えるなど、食べ物に脳を占領されないから、リバウンドもしにくいはず◎

 

9月22日（金）20時00分〜22時00分 新宿 エスカラードクライミングジムEscalade Climbing Gym お店はApex Climbing Gym新宿西口店のすぐ近く。たぶん徒歩5分くらい。 会員登録は、カード発行とは違い、アプリをダウンロードしてから手続きをするスタイル。今まで行ったジムではほぼ100%カードを発行されたけど、アプリからの登録でカード無しは、今までではなかったかも。 クライミングのスペースは狭め。奥の傾斜壁のあるスペースはまだ少し余裕があるけど、手前にある左右の壁の間のスペースはかなり狭い。 難易度や高さは普通くらい。グレードは、4-5級、2-3級のようなレンジの設定。 すぐ近所に競合店があるのは、お店にとってもお客にとってもいいこと。お店のテイストも違うので、気分によって通い分けもできます。 #escaladeclimbing #escaladeclimbinggym #apex #apexクライミングジム #apexclimbinggym #エスカレード #エスカレードクライミングジム #ボルダリング #ボルダリングジム #クライミング #クライマー #ボルダラー #クライミングジム #bouldering #boulderer #climber #boulderinggym #climbinggym #climing #新宿 #新宿西口 #shinjuku #shinjukunishiguchi

@ onakagaitaiyoneがシェアした投稿 - 2017年 9月月22日午前6時44分PDT

西武新宿線「西武新宿駅」が最寄りの「ESCALADE CLIMBING GYM」は、各線の新宿駅からも徒歩圏内でアクセス抜群のボルダリングジムです。

「世界で一番、初心者に優しいボルダリングジム」をコンセプトに掲げているからこそ、全くの初心者であっても気軽に足を運びやすいのが魅力です◎

予算は平日1,500円で、10時〜24時まで営業しているから通いやすくておすすめです！

乗り換えなどで新宿エリアを利用する方は、ぜひチェックしてみて♡

【店舗情報】

・住所：東京都新宿区西新宿7-5-20 新宿旭ビル

・営業時間：10：00～24：00

 

新セット紹介③(100°&110°) Introducing new problems; section 3 #boulcom #ボルコム #boulcom川崎 #ボルコム川崎 #bouldering #ボルダリング #ホールド替え #川崎 #ボルダリング女子 #ボルダリングキッズ #エンクラ #トレーニング #筋トレ #workout #フィットネス #fitness

BOULCOM(ボルコム)川崎さん(@boulcom_kawasaki)がシェアした投稿 - 2018年12月月7日午後11時36分PST

東京・新宿のある「ボルダリングジムBOULCOM」も、各線「新宿」駅から徒歩4分とアクセス抜群！

実際、新宿エリアで駅から最も近いボルダリングジムです。

2016年5月にオープンした新しいジムは、サロンのような雰囲気だから、女性1人でも入りやすくておすすめ◎

都内で最安値といえる価格設定で1,000円〜利用ができ、体験メニューは平日45分で1,500円。

また、朝7時から営業しているため朝活にもぴったりです♡

【店舗情報】

・住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷5-29-7　地下1Ｆ

・営業時間：7：00～23：00

スポーツの秋！デートにもぴったり、体を動かせるおすすめ施設はこちら！https://t.co/yKp0lHP32f

・Bouldering studio PEKIPEKI 渋谷明治通り本店
・渋谷卓球倶楽部
・東京ドーム ローラースケートアリーナ pic.twitter.com/jxLf0JtDQ5

— レッツエンジョイ東京 (@enjoy_tokyo) 2017年10月6日

各線「渋谷駅」より徒歩6分の場所にある「Bouldering studio PEKIPEKI 」は、明治通り沿いから見えるボルダリングジム。

一見小さなボルダリングジムに見えるものの、実は3階までフロアがあり広々としているため、初心者でも使いやすいのが魅力◎

予算は平日2,400円で、利用者にはバナナが1本振舞われるなど、ユニークなサービスまで！

また、すぐ隣の建物は、東京だけでなく、日本初の子ども専用ボルダリングジム「PEKID’S渋谷店」があり、要チェックです♡

【店舗情報】

・住所：東京都渋谷区神宮前6-19-14

・営業時間：月～金12：00～23：00・土日祝11：00～22：00

ノボロック池袋〜
2級1本だけ落とせなかった。
1級はなし、そもそも2本くらいしかなかったなぁ
これからファイル課題ができるらしい
ここくればスローパー強くなれる希ガス pic.twitter.com/wmHr0KxBys

— もり あゆむ (@ayumu_climb) 2018年7月30日

東京・池袋にある「クライミングジムNOBOROCK」は、各線「池袋駅」から最も近いボルダリングジム。

初回の無料講習を予約なしで受けられるのが特徴のボルダリングジムだから、始めよう始めようと思っていながら日程を決めて予約するなどなかなか腰が重くなってしまいがちな方でも、思い立った日に始められるからおすすめです◎

【店舗情報】

・住所：東京都豊島区西池袋5-13-12MKビルB1

・営業時間：平日14：00〜23：00/土日祝10：00〜21：00

 

Ａ壁 SET完了しました！✨ 全部で19本課題が入ってます！ すでにオープンしてるので みなさんトライしに来ちゃってください！😤💪🔥 #bpumptokyo#bouldering#climbing#bpump#pump#秋葉原#akihabara #秋パン##climbinggym#ルートセット

B-pump tokyoさん(@bpumptokyo)がシェアした投稿 - 2019年 2月月21日午後11時13分PST

東京・秋葉原にある「B-PUMP TOKYO」は、言わずと知れた日本最大のメガボルダリングジム。

メガとつくほど広大な敷地内には光る壁がカッコいい3階エリアの「Space Boulder」のほか、初心者向けの1階エリアや上級者用の本格的な2階エリアなど階ごとに分かれてあるため、初心者でも訪れやすいはず◎

また、日本国内最大のプロショップが設置されており、豊富なボルダリング知識を持つスタッフが常駐しているため、本格的にボルダリングを始めたい方にとっても心強い存在です。

予算は2,000円で、アミューズメント性の高いボルダリングジムは、デートにもぴったりです♡

【店舗情報】

・住所：東京都文京区湯島1-1-8

・営業時間：12：00～23：00/土、祝日11：00～22：00/日10：00～21：00

下北沢のボルダリングジム見つけた～！
こんな所にあったなんて！ pic.twitter.com/VOprMqoaDP

— 田中 一 (@ichibantaishi) 2018年2月28日

東京・下北沢にある「クライム&フィットネス ボルダリングジム」は、雑誌にも多く取り上げられるなど人気のボルダリングジム、

京王線、小田急線「下北沢駅」から徒歩3分と駅近で、アクセスも抜群です◎

「運動しながらリラックスできる空間作り」をコンセプトにした店内は、赤と黒を基調としながらも落ち着いた雰囲気の空間が広がっています。

音響や映像、照明などにもこだわり、ウォールの下からは異空間を演出するライトまで照らされているという徹底ぶり！

予算1,500円で、非日常の空間のなかでボルダリングに集中してみてはいかが？

【店舗情報】

・住所：東京都世田谷区北沢2-26-14 Cooビル2F

・営業時間：平日12：00〜23：00/土日祝10：00〜23：00