【大阪の安いジム】鍛えたい!女性におすすめのパーソナルジム

【大阪の安いジム】鍛えたい!女性におすすめのパーソナルジム

2019.10.09

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鍛える女性L
鍛える女性L

モデルや芸能人なども多く通う「パーソナルジム」。

最近では「本格的なダイエットをしたい!」「腹筋を割りたい!」など、パーソナルジムでかっこよく綺麗な身体を目指したい女性も多いですよね。

安くないイメージでなかなか手が出せないパーソナルジムも、しっかりと比較してみれば意外と通えるかもしれません◎ そこで今回は、大阪の女性におすすめのパーソナルジムをまとめてご紹介します!

パーソナルジムとは?

女性 パーソナルトレーニング
女性 パーソナルトレーニング (参照元: unsplush

「パーソナルジム」とは、プロのトレーナーが、利用者1人1人のトレーニングをマンツーマンにてサポートしてくれるサービスのこと。

トレーナーの専門知識にてトレーニングメニューを組み、それに沿ってトレーニングを行います。 マンツーマンだからこそ、効率的にダイエットをしたり鍛えたりなど、1人1人の理想へと導いてくれるのです◎

また、メニューによっては食事管理もしてもらえるため、ダイエットが成功しない方にもおすすめです!

パーソナルジムにするメリット

トレーナーの専門知識で行われるトレーニングは、効率的なのはもちろん、利用者側も何をするかが明確に分かるため、ダイエットや筋トレのモチベーションを保つのにも効果的です!

自分の理想の体型を作るために必要なトレーニングができるのはもちろん、栄養管理なども行ってもらえるため、身体の内側から綺麗へと近づけるのもメリットです◎

さらに、食生活を改善できる良い機会となるほか、アフターフォローもあるためリバウンドしづらいのも嬉しいポイントです!

パーソナルジムを選ぶポイント

カウンセリングの質

ジム マーク
ジム マーク (参照元: unsplush

パーソナルジムを選ぶときには、入会前に無料カウンセリングや体験を設けているところで、試してみることが大切です◎

お試しのときに、自分の身体の悩みやトレーニング方法に関して、親身になって聞いてくれるかどうか、さらに自分に合ったトレーニングプランを作ってくれるかをしっかりと見極めましょう!

なお、高額な料金プランや勧誘ばかりに力を入れているカウンセリングを受けた場合は、入会することなく避けるのがベターです。

パーソナルトレーナーの質

マンツーマンによるトレーニングサポートであるパーソナルジムだからこそ、ジムによってトレーナーの質は大きく異なってきます。

また、トレーナーの質によって、トレーニング期間や指導、運動方法なども異なってくるため、要注意。

そのため、口コミを確認するのはもちろん、無料体験に参加するなど、実際にトレーナーの質を確かめてから入会することがおすすめです◎

自宅からの通いやすさ

せっかく良いパーソナルジムを見つけたのに、通うのが面倒になって、行かなくなってしまっては元も子もないですよね。

そのため、パーソナルジムを選ぶ際には、自宅からのアクセスのしやすいさも優先するのがおすすめ◎

自宅から徒歩圏内や職場の近く、最寄駅の近くなど、とにかく通うモチベーションを維持するためにも、アクセスの良い場所を選びましょう!

月額の料金プラン

パーソナルジムの気になる費用は、平均20~30万円/2、3ヶ月が相場となります。

1ヶ月で10万円ほどかかるほか、初月には入会金がありさらに高くなることも…。

ただし、キャンペーン等で入会金が割引されることもあるため、要チェックです。 また、分割払いなどに対応しているジムもあるため、分割払いを希望する場合にはしっかりと確認しましょう!

アフターケア・保証

パーソナルジムにおけるアフターケアや保証とは、トレーニング期間後のリバウンドなどを防ぐための期間や保証のことであり、その期間や保証内容はジムによって異なります。

なかには、トレーニング終了後半年以上ものアフターケアを設けているところもあるため、単に月額料金が高いといって選択肢から外すのではなく、アフターケアや保障も含めてコスパを比較することが大切です。

女性専用パーソナルジムにするメリット

カウンセリングのしやすさ

仲良くトレーニング
仲良くトレーニング (参照元: unsplush

トレーナーが女性であれば、女性特有の悩みをはじめ、トレーニングやメニューの相談などもしやすいですよね◎

また、女性にとっての理想的な体型へと導くトレーニングの相談をしっかりとできるというのも大きなメリットです。

このように、同性だからこそカウンセリングがしやすいというのが、女性専用のパーソナルジムの魅力です!

異性を気にしなくてよい

女性専用のパーソナルジムでは、異性からの視線や接触なども気にする必要がなく、よりリラックスしてトレーニングに集中できます。

また、同室に異性とマンツーマンになることを避けられるため、不安や恐怖心なく気持ち良くトレーニングに励めることもメリットです!

女性に合ったプランが豊富

女性専用のパーソナルジムには、お尻や太もも、バストなど、多くの女性が悩みを抱えやすい部位に特化したプランも用意されています。

さらに、部分ダイエットやブライダルなど、シーンに合わせたトレーニングを受けられるなど、女性に合ったプランが豊富に揃っているのも嬉しいポイントです!

大阪府内のおすすめパーソナルジム

Feliz  130,000円~

梅田や西梅田をはじめ、堺筋本町や京橋、難波、上本町から駅近で通いやすい「Feliz」は、大阪府内で最も安い利用料金でトレーニングを受けられるパーソナルジムです。 最も安いとはいえ、厚生労働省認可の国家資格を保持するトレーナーによるマンツーマンの指導を受けられるほか、アフターケアにも力を入れているため安心して利用できます。

美しくなることを目的としたジムであり、パーソナルジムは高校生から受けることが可能です。 マンツーマンによる指導は完全個室にて行われるため、まわりを気にすることなくトレーニングに集中したい人にもおすすめです◎

【施設情報(梅田店)】
・住所:大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1102号室
・アクセス:阪急・阪神・地下鉄各線「梅田駅」から徒歩8分
・営業時間:月~金13:00~22:00/土日13:00~19:00
・公式サイト:https://xn--qckza7ahg6a4oj8d6df.com/

B-concept   192,594円~

堂島や茶屋町、なんば駅からもアクセスしやすい「B-concept」は、トレーニングだけでなく、食生活や生活習慣まで管理してもらえるため、健康的に理想の体型を目指せるパーソナルジムです。 1人1人に合ったダイエットプランを提示するのはもちろん、確実に痩せることを目的としています。

また、くびれや美尻、太ももにも効果的な、女性の下半身痩せ特化型プランも提供しているほか、なかにはスタイル保証付き短期ダイエットプログラムも用意されているため、確実に短期間で痩せたい方にもおすすめです◎

【施設情報(梅田・堂島スタジオ)】
・住所:大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1
・アクセス:JR東西線 北新地駅より徒歩2分
・営業時間:7:00~23:00
・公式サイト:http://b-concept.tokyo/

Reborn Myself  240,000円~

心斎橋や本町、梅田、京橋、天王寺、堺東それぞれの駅近くに店舗を構える「Reborn Myself」は、完全女性専用のジムであり、女性のダイエットに特化したジムでもあります。

女性トレーナーとのマンツーマントレーニングは、メニューなどの相談もしやすいため、安心して続けやすいのが魅力です◎

また、リバウンドの少ない食事指導にも対応しているため、リバウンド予防もしっかりと行えます。 施設内はとっても綺麗で、広いパウダールームも完備されているなど、女性のためのこだわりがたくさん詰まっているため、気持ち良く通えること間違いなしです!

【施設情報(心斎橋店)】
・住所:大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5階
・アクセス:地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」3番出口より徒歩3分
・営業時間:平日10:00~22:00(最終受付21:00)/土日祝9:00~22:00(最終受付21:00)

Naia Gym  244,000円~

本町駅より徒歩3分とアクセスしやすい場所にある「Naia Gym」は、関西で初出店を遂げたジムであり、ダイエットのなかでも特に美尻やくびれにアプローチすることを目的としています。

お尻のトレーニングには、専門の器具も取り扱うなど本格的なトレーニングが受けられます!

クイックコースやボディメイクコース、プレミアコースがあり、プレミアコースにはトレーニング終了後1年間ものアフターケア期間があるため安心です◎ トレーニングメニューは、無理のない筋トレなど医師監修のもと作られており、綺麗に痩せることがしっかりと考慮されています。

また、トレーナーにはいつでもメニューの相談ができるのはもちろん、外出先の食事に関しても相談できるなど、様々なサポート体制が整っています!

【施設情報(本町プレミアム店)】
・住所:大阪市西区靭本町1-7-13
・アクセス:大阪メトロ中央線「本町駅」25番出口より徒歩3分
・営業時間:9:00~24:00
・公式サイト: https://naiagym.com/afi/womenslp3/?hc_uus=7e8f8faa2848c1ae4260711a8c3773ae

まとめ

高いイメージでなかなか手が出せないパーソナルジムも、月額料金だけでなく、入会金の割引キャンペーンや、アフターケアの期間等も含めて比較すれば、コスパの高いパーソナルジムに出会えるはず◎

ご紹介した、大阪の女性におすすめのパーソナルジムを参考にしながら、ぜひ自分にぴったりなパーソナルジムを見つけて、理想の身体づくりを始めてみてはいかが?

決して安いわけではないけれど、その理由は結果とともに身体で実感できること間違いなし!

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