【ジュースクレンズ】コールドプレスジュースの効果と作り方☆

ジュースクレンズのクレンズには「洗浄」という意味があります(*ゝω・)ﾉ♪ コールドプレスジュース（野菜や果汁100％ジュース）を食事の代わりに飲む美容＆健康＆ダイエット方法のことをジュースクレンズといいます。

日本のモデルやタレントさんが実践しているダイエット方法の1つで、女子大生を中心に健康になりたい大人女子からも注目されています！

ジュースクレンズのやり方はとっても簡単♪٩(๑´3｀๑)۶3日ほど、固形物を食べずに消化器官を休ませながら、コールドプレスジュースで栄養素を摂取するだけ♪普段、身体が「消化」に使うエネルギーを、老廃物の「排出」に使うんです。

代表的なジュースクレンズの効果を下記にまとめました☆
大学の講義やサークル、飲み会などで疲れた週末にはジュースクレンズで身体をスッキリさせてみては？？

・免疫力の向上
・疲労回復にピッタリ
・内臓機能回復に期待
・アンチエイジング効果
・ダイエット効果
・デトックス効果（解毒作用）
他

まず、ジュースクレンズダイエットを開始する前に 糖分控えめ＆野菜中心のバランスの良い食事を数週間行うこと♪

・3日間のジュースクレンズダイエット☆
1日6本、コールドプレスジュースを飲む。

水はこまめにとってもOKですが、固形物は摂取しないこと。
※体調が悪くなった場合はスグに中止してください。

・断食後1週間
おかゆなどの消化器系にやさしい食事を摂る。

断食後、いきなり通常食に戻すとリバウンドの原因になるので注意が必要。 一週間かけて、ゆっくりと元の食生活に戻しましょう。

低速回転のスロージューサーがあれば、自宅で作れちゃいます♡
作り方はとても簡単！好きな野菜や果物を組み合わせて、ジューサーに入れて混ぜるだけ(*´∀｀人)

JGSおすすめのコールドプレスジュースのレシピは･･･、
・人参100g
・キャベツ100g
・セロリ1/2本
・リンゴ1/4個
・レモン1/2個
・水200ml
・氷200g

――これをジューサーに入れて混ぜるだけ♪
是非このコールドプレスジュースのレシピを試してみてくださいね٩(๑´3｀๑)۶♡

有名人も足繁く通うコールドプレスジュース専門店！
「コールドプレス製法」で手作りしたコールドプレスジュースは、栄養価が高いと話題です＼(^o^)／日本各地の生産者から直接仕入れていて、新鮮で旬な野菜＆果物をたくさん使っています！

SUNSHINE JUICE

デトックスやヒーリング、カラダそのものを癒してくれるコールドプレスジュースを味わうことができます。カラダにおいしいジュースなので、大学の講義やバイトで疲れちゃった女子大生や仕事帰りに一息つきたいOLさんにオススメです(*ﾉω・*)

ETERNAL DETOXJUICEBAR

コールドプレスカクテルが飲めると話題のバーが、渋谷・道玄坂にオープンしました！アルコールを飲みながら、1日分の野菜が摂れちゃいますよ～♪

【店舗情報】
住所：東京都渋谷区道玄坂1-6-9 ILA道玄坂ビル4F
電話：03-6809-0929
営業時間／18:00～翌5:00
バーウィードラム

東京・表参道にあるジョンマスターオーガニックの旗艦店「Inner Beauty Bar」ではオーガニック素材にこだわった新感覚のかき氷を発売しています！期間は9月30日まで！

【店舗情報】
住所：東京都渋谷区神宮前5-1-6 イルパラッツィーノ表参道1F）
ジョンマスターオーガニック

話題のアレ
Spotlight
酵素ダイエット簡単
クレンズダイエット方法とやり方※成功した人から学ぶ！！