【2人で安眠♡】腕枕で彼氏も私も不快感なく眠る方法

【2人で安眠♡】腕枕で彼氏も私も不快感なく眠る方法

2019.04.10

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腕枕
腕枕 (参照元: unsplash

綺麗な筋肉のついた彼氏の腕枕で眠るって憧れますよね。体が密着して守られている感じがするし、なにより彼氏の体温を感じてあったかいし…。

でも実際、腕枕をされてみると、「気を遣って熟睡できなかった」「なんだか首や肩が痛い」なんて経験はありませんか?

今回は、そんな意外と寝づらい腕枕で2人が安眠できる方法をまとめてみました♡

腕枕って嬉しいけど寝づらいよね…

気を遣う

悩んでいる女性 タイトル
悩んでいる女性

彼氏の腕枕は嬉しいけれど、ぶっちゃけ苦手という人も多いのではないでしょうか?

「彼氏の腕がしびれていないかな?」
「私の頭重くないかな?」
「辛いだろうから、ちょっと頭を浮かせよう。」

こんなふうに、自分の頭の重みで彼氏の腕が痛くならないかと、気を遣ってしまっていては、安眠なんてできません

人間の頭の重さは体重の10%。仮にあなたの体重が50kgだとしたら、頭の重さは5㎏もあるんです!一晩中5kgの負荷を腕に与えるのは体にもよくありません。

首や肩が痛い

肩こり
肩こり

他にも、腕枕で寝づらい理由には、寝返りが打てないことが挙げられます。腕枕は彼氏の腕だけでなく、彼女側にも負担がかかります。

寝返りが打てないことで、長時間同じ姿勢でいると、首や肩の筋肉が凝り固まってしまいます。そのまま寝てしまうと、朝起きた時に首が痛くて動かせないなんてことになりかねませんので注意が必要です。

腕枕をする男性心理

スーツの男性
スーツの男性

ここまで、腕枕の寝づらさについてご紹介してきましたが、男性は好意で「腕枕してあげようか?」と聞いてきます。

腕枕をされる側の皆さんは、彼氏のその優しい気持ちを、腕枕が苦手だかといってないがしろにしてはいけません!

腕枕をしてくれる男性にも様々な心理があるんです。ここでは男性心理にフォーカスしていきます。

愛おしい・守ってあげたい

iloveyou
i love you (参照元: unsplash

男性が腕枕をしてくれる心理の1つには、「あなたが誰よりも愛おしい存在あり、大切なものを守りたい」という気持ちがあります。

同様に、愛おしいあなたに常に触れていたい、あなた腕枕することによって、自分は頼られている、彼女を守る存在として自分には価値があるんだと思いたい、そんな承認欲求を満たすための行為とも取れます。

なんだか、腕枕をしてくれる彼氏が可愛く思えてきませんか?

彼女の前でかっこつけたい

微笑む男性
微笑む男性 (参照元: unsplash

2つめは「男らしい一面を見せたい」という気持ちです。

「腕枕してあげようか?といえる俺スマートでしょ?」「俺の筋肉すごいでしょ?」といった自慢をしているかもしれません。 ここでも女性から「頼りがいのある男」であると思われたいという心理が働いています。

そんな時は、「ありがとう」「なんか、たくましくなったね」と声をかけて上げると男性も嬉しいはず!

甘えている

官能的な男女
官能的な男女

3つめは、「甘えたい」という気持ちです。 好きな人ともっとくっついていたいと思うのは男性も女性も同じ。好きでもない相手にくっついて腕の中を許すという行為は、多くの男性の心理ではありえないものです。

また、自分が落ち込んでいるときなどに、自分に自信が持てていないから「腕枕」をするという男性特有の心理も働きます。これは腕枕をする男性心理の1つめでご紹介した、自分は頼られている、彼女を守る存在として自分には価値があるんだと思いたいという承認欲求の表れです。

腕枕で彼氏も私も不快感なく眠る方法

腕枕はごめねと断る

ベッドで休む
ベッドで休む (参照元: unsplash

彼氏も自分も不快感なく眠る1番の方法は、そもそも腕枕をしないことです!
「ありがとう。でも腕が痛くなっちゃうでしょ?ごめんね、腕枕じゃなくでこっちがいいな。」と彼の胸元に潜り込めば◎

腕枕以外にも、カップルの絆を確かめ合える体勢はたくさんあります。 カップルにとって1番良い就寝スタイルを見つけてみてください。

腕より下のポジションに潜り込む

胸に抱く
胸に抱く

腕枕は断って、もっと大好きな彼と密着できる方法を提示してみるものあり!(^^)! 彼の胸にあたりに潜り込むことで腕枕を回避すれば、体は密着、彼氏の腕が疲れることもありません!

枕に頭をのせ首の下に腕を入れる

美男美女の腕枕
美男美女の腕枕

それでもやっぱり腕枕をしたいなら、枕に頭をのせてから、彼氏側は首の下に腕を入れるようにしましょう。 首の下に腕を入れることで、頭自体は枕に乗ります。腕に乗る枕の重さが枕に支えられるので、腕への負担を大幅に減らることができます!

この方法は、彼氏側は腕を曲げ伸ばしたり、腕を抜きやすいですし、彼女側は頭も痛くなりづらいのでおすすめですよ\(^o^)/

枕ごと抱きしめてもらう

枕ごと抱きしめる
枕ごと抱きしめる

続いてご紹介するのは、枕の下に腕を入れて頭を乗せる方法です。イメージは枕ごと抱きしめてもらう感じ

この方法も腕枕をする側は腕を外したくなった時に、腕を抜いても女性を起こさずに楽に腕を抜く事ができます。腕枕をされる側も頭や首が直接硬い腕に当たって痛くなるのを防げることができます。

長い髪は結んでおく

ヘアアレンジ
ヘア

腕枕をしてもらうとき、意外と邪魔なのが長い髪の毛。引っ張られたり、ぐしゃぐしゃになったり、安眠を妨げる原因に…。きっと彼氏も腕にこすれてくすぐったいはずです。 長い髪の人はあらかじめまとめておくのが無難

もぞもぞしない

ベッドで抱き合う男女L
ベッドで抱き合う男女

重要なのは、腕枕をしてもらったらもぞもぞ動かないこと! なかなか寝やすい位置にフィットしない気持ちはJGSスタッフもよく分かりますが、彼女がもぞもぞ動くと彼氏側もうっとおしいと感じてしまうはず。

辛いけど、円満のためには我慢も大事。

うとうとしてきたら外す!!!

横向きで寝る
横向きで寝る (参照元: unsplash

彼氏が一晩中あなたを腕枕するのは無理です。腕が使いものにならなくなります((+_+))

あなたがうとうとと、心地よい眠りに誘われそうになったら、最後の力を振り絞って彼の腕を首の下から抜くのがベスト。「ありがとう」「幸せ」「おやすみ」など優しい言葉をかけて上げると夢の中でも愛おしい彼氏に会えるかもしれませんよ♡

参考サイト

まとめ

いかがでしたか?あなたも男性特有の心理を知れば、もっと彼氏を愛おしく感じる。腕枕もドキドキ安心する寝方ではありますが、体を痛めないようにご紹介したポイントを実践してみてください。お互いが安心して眠れる体勢で、素敵なベッドタイムをお過ごしください♡

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