彼氏のことは大好き♡だけど、エッチはしたくない気分のとき。どうしたらいいんだろう？って、悩んじゃいますよね。悩む前に、自分の気持ちと彼の心理を理解した対処の仕方が大事です。 今回は、エッチしたくないと感じてしまった時の対処法を紹介します！
【カップル】彼氏とエッチしたくない。カラダ倦怠期の乗り越え方
2019.07.05
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エッチ
彼氏とエッチしたくないと感じる時はどんな時
体調が良くない
寝転がる
（参照元：
unsplash ）
女性は家事や仕事で疲れているときには、なかなかセックスをしたいという気になりません。彼とのセックスも大切にしたいところですが、どうしても性欲より睡眠欲が勝ってしまいます。
そんな人は、ひょっとして彼のために洗濯、掃除、食事の準備とすべてを抱え過ぎていませんか？振り返ってみて、もし抱え過ぎていているなら、家事を分担してみてはいかがでしょうか。きっと心と体に余裕が出てくるはずです。
ストレスを感じている
疲労
悩みや心配事で頭がいっぱいになると、セックス中でもいろいろ考えてしまい集中できません。特に女性は、気持ちの切り替えが苦手なんです。ついつい四六時中、ひとつのことをずっと考え続けてしまいます。
改善方法としては、アロマを焚いてヒーリング効果でリラックス、遠出をして気分を変える、などが効果ありです。でも一番おすすめなのは、彼氏に悩んでいる事を相談することです。話せば心が軽くなるし、根本的な解決策も見つかるかもですよ。
セックスが雑になっている
抱きつく
女性にとって、大好きな彼と愛を確かめあえるセックスは特別です。でも、当たり前になっちゃうと中身が雑になることが多いですよね。雑になって、大切にしてもらっていないと感じ取ってしまうと、そのことでイヤになったり、引いてしまい、セックスをしたくなくなるかもしれません。
大切なのは、そのことを彼にきちんと伝えることです。前戯に丁寧に時間をかけてもらったり、ムード作りなどを心がけてもらうようにしましょう。
愛情表現が不足している
顔を寄せ合うカップル
（参照元：
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女性はいつまでも愛されたいと願っています(ღ✪ｖ✪)セックスの時も、ちゃんと愛情を感じ取れる言葉がほしいんです。「ありがとう」「愛しているよ」「かわいいね」など、愛の言葉をささやいてもらいましょう♡ 恥ずかしがり屋な彼だったら、女の子の方から愛情表現してみる方と、彼も言い出しやすくなるんです。きっと照れながらも、愛のこもった言葉が返ってきますよ。ぜひ試してみてください。
マンネリ化している
悩み
（参照元：
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長く付き合っていると、正直言って飽きてしまったという人もいると思います。定期的に新鮮な気持ちでセックスをするには、いつもと状況を変えてみるのがおすすめ。場所を変える、体位を変える、コスプレに挑戦してみる、などやり方はいろいろです。
今日はコスプレ、来週は素敵なホテルを予約して…いろいろ計画を立てちゃいましょう☆新鮮で気持ちのこもったセックスができると、もっとお付き合いが良好で長続きできます。
エッチしたくない時の対処法
一人の時間を大切に
本
（参照元：
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彼とセックスしたくないと思うのには、一緒にいる時間が長いことから起こる「カラダ倦怠期」の可能性があるので、気をつけてください( >д<;) カラダ倦怠期とは、会話やデートに出かけるなど、普段生活する上では仲良しで問題がないのに、セックスに関しては性欲がわかないない状態のことをいいます。
カラダ倦怠期になるのは、同棲中のカップルや、交際期間が長いカップルが多いようです。そんなときはお互いのために、彼氏と少し距離を置いて、別々に過ごす時間を持つよう意識しましょう。
ムリにセックスしようとしない
寝ている女の子
エッチを断りたくても「彼を傷つけてしまうかもしれないから…( ˘•ω•˘ )」と、イヤイヤ義務感で応じていませんか？カラダ倦怠期のときは、無理してセックスに応じないようにしましょう。 もともと、性欲を感じるタイミングには男女差があります。彼とのエッチを拒んでしまう理由は、彼氏がしたくなるタイミングとあなたがしたくなるタイミングが合わないことが原因かも知れません。
本来カップルは歩み寄って、お互いの気持ちを近づけていくものではないでしょうか？女性だけが我慢するというのは、これからのふたりにとっても良い状態とは言えません。
正直に「実はね…」と、彼のことは好きなんだけど、体が気持ちについていけない状態であることを、勇気をもって伝えましょう。彼はちょっとショックを受けるかもしれませんが、あなたのことを本当に好きでいるなら、本音で自分と向き合ってくれたことを嬉しく思ってもらえるはずです。
二人でしっかり話し合う
カップル
（参照元：
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もしかして、あなたは彼のセックスのやり方にどこか不満を持っていませんか？カラダ倦怠期は、あなたの不満も大きく影響します。彼の前戯が少ない、痛くてしかたがない、挿入時間が短くて物足りない、長くて正直疲れるなど、不満は人によって様々です。
しかし、女性から「こういう風にしてほしい」といった要望は伝えにくいのが現状です。でも今後も彼と長く付き合っていきたいなら、勇気を持って不満に思っていることを伝えるようにしましょう。そのとき彼のエッチのやり方を責めたり、元彼と比べた言い方をするのはNG！
具体的なことは、なかなか態度や行動だけでは伝わらないものです。 体の相性は性格の相性と同じくらい大事なので、しっかり話し合って、二人でいる時間をもっと大切にしていきたいものです。
エッチに刺激を！
体の関係
付き合いが長いと、セックスのやり方もついついマンネリになちゃいます。お互いが相手の気持ちいいところを分かっているので安心ですが、付き合い始めの新鮮な気持ちや、探り探りのドキドキはなくなってしまうものです。
だからといって、「もうしなくていいや」となってしまうことや「彼のこと本当は好きじゃないのかな？別れた方がいいのかな？」と思ってしまうのはもったいないですよ。そんなときは、今までやったことのない体位やプレイに挑戦してみましょう！新しいドキドキを探してみるのも楽しいですし、新鮮な気持ちになれます。 AVで見たことのあるプレイを「もし彼女がやるってオッケーしてくれるなら…」と密かに思っている男性もいるようです。そんな、彼の新しい提案に乗ってみるのもアリでしょう( *´艸｀*)
まとめ
男性にはなかなか伝わらない、伝えられない。女性がセックスをしたくない時の体の状態や心理、そして対処法をまとめてみました。 やっぱり女性は複雑ですよね。彼のことは好きでも、心配事やストレスがあったりすると、エッチしたくないという時もあります(´つω・｀) でもあきらめることはないんです。ここで紹介した対処法にチャレンジすることで、きっと、もっと愛が深まって、お互いの事を思いやった素敵なセックスができるのではないでしょうか。
