【2020年は額美人】おでこのブツブツの原因と予防・解消法

おでこにできるブツブツは、なにもだけとは限りません。特に白いポツポツとしたものは、毛穴の中に皮脂が溜まった「コメド」状態。炎症を起こす前のニキビの初期段階。

おでこや鼻に見られる黒いポツポツ。これは、毛穴の中に詰まった皮脂や角質、角栓が、空気に触れて酸化した状態です。

顔によくみられる赤いブツブツは一般的に皆さんがニキビと呼ぶもの。 毛穴に詰まった皮脂や角栓がに細菌が増殖して炎症を起こした状態です。

炎症が進行すると、ニキビ跡が残りやすく、回復にも時間がかかるので、白いポツポツ、黒いポツポツの段階で対処が必要に・・・。

おでこにできてしまうブツブツは、そのほとんどが洗髪時のシャンプーやトリートメントの洗い残しが原因です。

髪の毛の汚れやシャンプーの洗い残しによって、ニキビを深刻化させる「アクネ菌」が増え、それにより、炎症が起き、ニキビができてやすくなってしまうのです。

ニキビは、皮脂の過剰分泌が原因と一つとなりますが、逆に皮脂を取りすぎでしまうこともNG！

皮脂が少ない状態=お肌が乾燥した状態が続くと、皮脂を分泌する働きが強くなり、結果的に皮脂の過剰分泌につながり、ニキビやできやすくなるのです。

そのため、洗顔のしすぎや、お肌の保湿不足にも注意したいところ。

人はストレスを抱えるとホルモンバランスが乱れてしまいます。

仕事や学校、睡眠不足、疲労などの精神的身体的なストレスは、ホルモンバランスの乱れに繋がり、皮脂が過剰に分泌されてしまうことで肌トラブルに繋がります。 る

お肌のターンオーバーが乱れ、皮膚が乾燥し角質が厚くなったり、バリア機能が低下してしまうことも。

食事はどんな時も大切。
高カロリー、動物性脂肪の撮りすぎは、皮脂の分泌を加速されてしまいます。

また、糖質の過剰摂取にも気をつけて。 糖質は体内での分解時にたくさんのビタミンやミネラルを消費し、肌荒れの原因になります。

おでこのブツブツ、特に生え際にニキビできやすいという方は、シャンプーやトリートメントをしっかりすすぐこと！

実は、髪には汚れやホコリが多くついていて、その汚れがにきびを悪化させるアクネ菌の栄養源なってしまうのです。

シャンプーやトリートメント、整髪料ののすすぎ残しも同様にアクネ菌の栄養源になって、炎症が起こるとニキビに発達してしまうので、十分に洗い流すようにしましょう。

夜帰宅したらメイクはその日の内に落としてから寝るようにしましょう。 ただ、肌をゴシゴシと擦るように洗顔するのはNG。肌トラブルの原因になります。

メイクは優しく落とし、たっぷりの泡で洗顔♪

また、クレンジング剤や洗顔料の洗い残しが無いように、髪の毛の生えぎは、顎や耳の名割までしっかりすすぐこと。目安としては両手ですくったぬるま湯で30回。

すすいだ後は、洗い立ての綺麗なタオルで優しくふいてね♡

簡単にできる、ニキビを悪化させる要因を取り除く方法があります！ それは、前髪をアップにしたヘアスタイルにすること。

なぜなら、髪の毛の刺激もニキビができてしまう要因の一つになってしまうのです。

カチューシャなどのアイテムを使って可愛くきめてみて♡ 外に出る日はちょっと・・・と言う方は家の中だけでもOK！

前髪にワックスなどを付けるときは、おでこにつかないように気をつけましょう。

乾燥はお肌の大敵です！
洗顔後はたっぷりの化粧水やクリームで保湿をしましょう！

うるおい肌には「セラミド」の生成が超重要。セラミドの生成を促す成分が入ったものや、浸透力の高さがある基礎化粧品を選ぶのがポイントです。

肌のターンオーバーを促進する成分配合の美容液を取り入れるのも、おすすめです。 ターンオーバーとは、肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりのこと。

人は25歳を過ぎたころから、お肌のターンオーバー機能が低下していき、肌が乾燥する、シミが増える、毛穴がたるむといったトラブルが発生してしまうのです。

つるつるのおでこや美肌のためには、バランスの良い食事はもちろんのこと、肉や魚、野菜や果物など、タンパク質とビタミンを多く含むものを、たくさん摂るようにしましょう。

寝具を清潔に保つことも、おでこのブツブツ予防になります。

寝ている間、人は、対象に汗をかきます。
何日も同じ枕カバーを使っていると、汚い枕カバーにお風呂上りの綺麗な肌を合わせることに・・・。

せっかくスキンケアを丁寧に行っても枕カバーで台無しになってしまうのは、もったいないですよね。 ベッドリネンはこまめに交換するようにしましょう。

産毛を処理すること、肌がワントーン明るくみえることもあります。

顔剃り用の電気シェーバーや、カミソリを使ってムダ毛をオフ！合わせて前髪の生え際を整えると、よりおでこが綺麗に見えます。

生え際は、アーチを描くようなイメージで。シェービング後はお肌をたっぷり労わることもわすれずに♡

産毛がなくなることで、化粧水の浸透も良くなるので、もちもち肌も夢じゃない！