【自宅VSエステ】セルライトな女は嫌われる!効果的に除去する方法

【自宅VSエステ】セルライトな女は嫌われる!効果的に除去する方法

2017.06.15

20,010

エステ 自宅
痩せない

セルライトでブヨブヨな脚や腕。できればスッキリさせたいですよね。実はセルライトな女性は男性からNGなんです。それでは好きな男性や気になっている人がいたとしても振り向かせにくいですよね。 今回は自分でできる自宅ケアの方法とエステケアを比較をしながらご紹介します! 自分に合うケア方法を見つけましょう。

【 目次 】
1)セルライトとは?
2)なぜセルライトはできるか?
3)セルライトは放置プレイ禁止!
4)自宅ケアの場合
5)エステの場合
6)自宅ケアとエステどっちがおすすめ?
7)JGSユーザ調査結果のおすすめは「エステ」に!
8)おすすめのエステサロン

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セルライトとは?

セルライトと正常な肌の断面
セルライトと正常時の肌の断面

セルライトとは、毛細血管周りの脂肪細胞に血管やリンパ管から出た「水分」や「老廃物」が絡み付いて溜まってしまった状態をいいます。セルライトが出来てしまった肌の表面は、オレンジの皮みたいに凸凹しているのが特徴です。

肌の表面が凸凹しているのは、皮下脂肪を溜め込みすぎたため、老廃物や水分を排出することができなくなって、リンパ管や毛細血管が押しつぶされて変形してしまったからなのです。

実は、日本人女性の80%以上がセルライトで悩んでいます。セルライトは、2~3年かけてつくられるので、自分にセルライトがなくても油断は禁物! あなたもセルライト予備軍が潜んでいるかもしれません。

なぜセルライトはできるか?

お尻比較
お尻比較

■セルライトが出来てしまう原因
・甘いものや脂っこいものといった脂肪分の過剰摂取
・運動不足
・ストレス
・身体の冷え
・睡眠不足

-−−など、色々な理由が考えられます。
脂肪分を摂りすぎてしまうとコレステロールが増加し、血行が悪くなります。 また、運動不足は脂肪を燃焼することがないのでどんどん溜まる一方です。 ストレスや身体の冷え・睡眠不足は血行が悪くなり、老廃物や水分の排出がされにくくなったりと、生活リズムの乱れがセルライトのできやすい体質になってしまいます。

セルライトは放置プレイ禁止!

巨大化したら除去は難しい......

レベル別危険度の状態
除去しなかった結果 (参照元: regina

ケアしないで放置していると、体内のコラーゲンが脂肪と合体して、どんどん巨大化するんです!くわえて、セルライトが大きくなると硬くなってしまうんだとか…。こうなると余計に除去が難しくなります。だからといって、無理にマッサージをすると逆効果に!

硬くなった部分を潰そうとして、無理にマッサージを続けると、皮膚の組織や毛細血管を傷つけたり、脂肪細胞を分裂する危険があります。コラーゲンの再生機能のせいで脂肪はさらに巨大化したり、分裂した脂肪を保護しようと新しいセルライトを生み出してしまうので余計に除去をするのが大変です!

セルライトチェック

太もものチェック
自宅でチェック

では、手遅れにならないために、巨大化しないためにはどうすればいいでしょうか?それは、日頃からチェックをして早期に軽い症状のセルライトを発見し治療することが大事です♪レベル3になる前に早期発見できれば、時間もかからず改善することができます!では、簡単にセルライトを見つける方法とは?

皮下脂肪が多くついているだろうと思われる部分の「お腹」「脇腹」「お尻」「太もも」「ふくろはぎ」を、両手で力強く該当部位のお肉を掴み、その掴んだお肉を両手の中心に集めてみましょう。集めた脂肪表面に凸凹が確認出来た場合は、残念ながらそれが皮下脂肪内に出来たセルライトです。

自宅ケアの場合

脚のケア
自宅で脚のケア

肩こりや腰痛に悪影響を与えるセルライトを除去し増やさないようにするためには、とにかく代謝をよくすることを心掛け、身体を温めましょう!身体を温めることで、血行が良くなり代謝も上がり、脂肪燃焼が期待できます!また、有酸素運動をして筋肉をつけ、皮下脂肪の除去も同時にやりましょう!新しいセルライトがつきにくくなるので予防にもなりますよ。

さらに、血管や細胞を傷つけないようにリンパマッサージをするのもオススメ。 お風呂上がりは血行が良くなっているので、ボディージェルを使ってリンパマッサージをするのが効果的♪

 

 

Target >> おしり

除去 効果
尻の自宅ケア (参照元: 美肌マニア

自宅 方法
腰の自宅ケア (参照元: 美肌マニア

薄々気づいていたかもしれませんが、おしりはセルライトができやすい場所です。キュッと引き締ったおしりに憧れる一方で現実は悲惨ですよね。

< リンパマッサージ >
1.背筋よく立ったら、片脚を1歩うしろに下げる
2.太ももの付け根〜腰を手の平で下から上へさする
3.おしりの横も手の平で腰の後ろへ寄せながら揉みほぐす
4.②〜③×5回 (反対の脚も同じように)
5.おしりの上にある、腰のくぼみを指に力を入れながらさする
6.両手を握って、リンパ節を三角形にこする
7.⑥×5回

Target >> 脚

自宅 ケア 美脚
脚の自宅ケア (参照元: ダイエットサイト.BIZ

初めに言います。脚についたセルライトは厄介で、除去するのはとても大変です。なので、まだ酷くなっていない人は早めに予防することをお勧めします。

①ヘルシーな食事をとること 
②有酸素運動 
③マッサージ 

特に、この3つを習慣付けておきましょう。

セルライトを除去しキレイな足が手に入れば、ファッションの幅も広がります。また、キレイな脚が素敵な男性を寄せ付けるかもしれません。

< マッサージ >
1.足の裏をグーの手でほぐす
2.ふくらはぎをグーの手でほぐす
3.太ももをグーの手でほぐす

Target >> 腕

二の腕
二の腕

ぶよぶよの腕にセルライトがたっぷり詰まっている人はいませんか? 特に女性は腕に脂肪がつきやすいのでセルライトもできてしまいがちです。一見、痩せていると思う人でも実はセルライトがたっぷりあるなんて話は冗談ではなくあります。

早い段階で、原因の冷えやむくみを解消しておけばセルライトはつきにくいのですが、ついてしまった人はマッサージがおすすめです。

< 雑巾絞りマッサージ >
1.腕を90℃に曲げる
2.たるんだ二の腕を内側に雑巾絞りをするようにねじる
3.腕全体を少しずつねじっていく

< つまみマッサージ >
1.腕を90℃に曲げる
2.たるんだ二の腕を下に引っぱる

< すりすりマッサージ >
1.腕を伸ばす
2.肘から痛気持ちいいくらいにさする
3.さすったら、少し揉みながらマッサージする

エステの場合

効果痩身エステイメージ
エステイメージ

脂肪がついてしまう原因や痩せにくい原因は人それぞれです。エステならきちんとしたカウンセリングが受けられるので、太ももやお尻などの部位ごとにセルライトができた原因を知ることができ、あなたに合う解決方法を教えてくれます!

プロがオススメしてくれる一番効果が期待できるプランを受ければ「本当にセルライトがちゃんと無くなるかな.....?」といった不安も解消されます。施述後、リバウンドしにくい身体作りのための「食事」や「生活習慣」などもアドバイスしてくれるので安心ですよね(*´∀`*)

 

 

自宅ケアとエステどっちがおすすめ?

① 費用について

 

キティさん(@kitty162cm)がシェアした投稿 -

■自宅ケア
基本的にはお金をかけずに除去や予防ができます!マッサージ用のクリームやローラーに多少はお金がかかりますが、エステに通うよりは安く済みます。 でも注意してください!途中でセルライト除去の自宅ケアを怠り始めると、せっかく購入したクリームやローラーが無駄になるのでもったいない気もします(´・ω・`)

■エステ
お金がかかる分、痩せよう!という気持ちが持てますし、お金を払っている以上通い続けることができます。エステによっては、カウンセリングを受けることもできるので食生活の改善などもプロの意見を参考に取り組むことができます。

② 効果について

プール
プール (参照元: unsplash

自宅ケア
セルライトは脂肪の塊なので、自宅ケアで予防することはできても、既にあるセルライトの除去は効果が現れにくいと言われています。

■エステ
プロ視点で正しく的確なアドバイスを受けてケアができるので、セルフケアよりも高い効果が見込めるそうです!エステは専門の機械を使い、脂肪を分解してから老廃物などを押し流してくれるので、既にできてしまったセルライト除去に期待大◎

③継続性について

ラジオ波痩身イメージ
エステイメージ

自宅ケア
強い意志がないと継続するのが難しいかもしれません。「効果」の項目でも話したように予防には向いていても除去には不向きです。結果が目に見えて分かるわけではないのでモチベーションを保つのに一苦労するかも。

■エステ
エステは予約をとってから行くので「美意識の高い私、ステキ♡」と悦に入ることができます!もちろん、悦に入るだけではなく相談に乗ってくれるプロがいるから安心してセルライトの除去に励むことが可能です。

JGSユーザ調査結果のおすすめは「エステ」に!

セルライト 除去 効果
JGSユーザ調べ

■自宅ケアではなくエステサロンでのセルライト除去を希望する理由
・1人だと絶対に続ける自信がない
・効果が実感できない
・セルフケアしてる内容があってるのか不安
・アドバイスやサポートの安心感が欲しい
・○○の日までに痩せたい!という目標に対して何をどれだけすればいいかわからない

おすすめのエステサロン

①ラ・パルレ

ラ・パルレ流脂肪一掃大作戦_メソセルライト撃退コース
ラ・パルレ流脂肪一掃大作戦_メソセルライト撃退コース

ラ・パルレの体験談
ラ・パルレの体験談 (参照元: ラ・パルレ「セルライト撃退コース」体験談!

ラ・パルレさんは全国に20店舗以上を展開しているエステサロンで、「美しくなりたい!キレイなボディを目指したい!とにかく痩せたい!」という女性の夢を実現するために、安心できるサービスをお約束する、お客様第一のサロン作りを目指しています♪

【ラ・パルレの安心システム】
・納得の結果を導く30余年の実績
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②初回は本コースを500円で体験可能!
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●店舗一覧
・北海道/東北:札幌店
・関東(東京以外):横浜本店、千葉店、柏店、大宮店、川越店
・東京都:新宿本店、北千住店、池袋本店、赤羽店、錦糸町店、自由が丘店、吉祥寺店、立川店、町田店
・甲信越/北陸:富山店、松本店
・東海:静岡店、浜松店、名古屋駅前店
・関西:京都店、梅田総本店、天王寺店、神戸三宮店
・中国/四国:広島店
・九州:天神店

メソセルライト撃退コースならラ・パルレヘ

②ラヴニール

ラヴニールの施術室
ラヴニールの施術室 (参照元: ら・し・さ

ラヴニールのエントランス
ラヴニールのエントランス

恵比寿・横浜に店舗を構えるラブニールは、「美人軸」をテーマにお客様が望む「変化・結果」を実現するエステサロンです♪「明日からも頑張ろう!」と生き生きとした笑顔でお帰り頂けるようなサロンづくりを心掛けています♡

●ラブニールの強み
1.実績23年の技術者集団
2.クリニックと提携
3.自由なお支払い制度
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恵比寿でキャビテーションならラブニールへ

●体験談
ラブニールの最新式キャビテーションの体験談はこちら

●ラブニール恵比寿店
・住所:東京都渋谷区恵比寿西2-4-5星ビル6F
・営業時間:
 月(第1・第3以外)・火(第1・第3)・金 /11:00~20:00
 火(第1・第3以外)・水・木/12:00~21:00
 土・日・祝/11:00~19:00
・定休日:第1・第3月曜(月曜が祝日の場合は火曜に振替)
ラブニールのWebサイトはこちら

③シーズ・ラボ

シーズ・ラボ
シーズ・ラボ (参照元: beale

ドクターシーラボでおなじみのシーズラボは、18年の経験と実績を持つメディカルエステサロンです。専門の知識を持つ医師が開発・サポートをして、的確な施術を展開しているので、結果重視の人にぴったり!

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●店舗一覧
・関東地区:恵比寿本店、銀座店、表参道店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、八王子店、横浜店、川崎店、大宮店、柏店
・東海地区:名古屋栄店、名古屋駅前店
・関西地区:大阪店、梅田店、難波店、京都店、三宮店、姫路店
・中国地区:広島店
・九州地区:天神店

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まとめ

セルライトの除去は自宅ケアでもエステでも十分に効果が得られそうです! 費用のことを考えると自宅ケアがオススメですが継続する意思が大切になってきます。そう考えると、エステでセルライトの除去をした方がお金はかかるけどしっかりとれそうな気がしますね。 ぜひセルライトを除去した美脚でミニスカやショートパンツを着こなしてオシャレをもっと楽しんでください!

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