【自宅VSエステ】セルライトな女は嫌われる!効果的に除去する方法

【自宅VSエステ】セルライトな女は嫌われる!効果的に除去する方法

2018.09.04

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エステ 自宅
痩せない

セルライトでブヨブヨな脚や腕。できればスッキリさせたいですよね。実はセルライトな女性は男性からNGなんです。それでは好きな男性や気になっている人がいたとしても振り向かせにくいですよね。 今回は自分でできる自宅ケアの方法とエステケアを比較をしながらご紹介します! 自分に合うケア方法を見つけましょう。

【 目次 】
1)セルライトとは?
2)なぜセルライトはできるか?
3)セルライトは放置プレイ禁止!
4)自宅ケアの場合
5)エステの場合
6)自宅ケアとエステどっちがおすすめ?
7)おすすめのエステサロン
8)JGSユーザ調査結果のおすすめは「エステ」に!

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セルライトとは?

セルライトと正常な肌の断面
セルライトと正常時の肌の断面

セルライトとは、毛細血管周りの脂肪細胞に血管やリンパ管から出た「水分」や「老廃物」が絡み付いて溜まってしまった状態をいいます。セルライトが出来てしまった肌の表面は、オレンジの皮みたいに凸凹しているのが特徴です。

肌の表面が凸凹しているのは、皮下脂肪を溜め込みすぎたため、老廃物や水分を排出することができなくなって、リンパ管や毛細血管が押しつぶされて変形してしまったからなのです。

実は、日本人女性の80%以上がセルライトで悩んでいます。セルライトは、2~3年かけてつくられるので、自分にセルライトがなくても油断は禁物! あなたもセルライト予備軍が潜んでいるかもしれません。

なぜセルライトはできるか?

お尻比較
お尻比較

■セルライトが出来てしまう原因
・甘いものや脂っこいものといった脂肪分の過剰摂取
・運動不足
・ストレス
・身体の冷え
・睡眠不足

-−−など、色々な理由が考えられます。
脂肪分を摂りすぎてしまうとコレステロールが増加し、血行が悪くなります。 また、運動不足は脂肪を燃焼することがないのでどんどん溜まる一方です。 ストレスや身体の冷え・睡眠不足は血行が悪くなり、老廃物や水分の排出がされにくくなったりと、生活リズムの乱れがセルライトのできやすい体質になってしまいます。

セルライトは放置プレイ禁止!

巨大化したら除去は難しい......

レベル別危険度の状態
除去しなかった結果 (参照元: regina

ケアしないで放置していると、体内のコラーゲンが脂肪と合体して、どんどん巨大化するんです!くわえて、セルライトが大きくなると硬くなってしまうんだとか…。こうなると余計に除去が難しくなります。だからといって、無理にマッサージをすると逆効果に!

硬くなった部分を潰そうとして、無理にマッサージを続けると、皮膚の組織や毛細血管を傷つけたり、脂肪細胞を分裂する危険があります。コラーゲンの再生機能のせいで脂肪はさらに巨大化したり、分裂した脂肪を保護しようと新しいセルライトを生み出してしまうので余計に除去をするのが大変です!

セルライトチェック

太もものチェック
自宅でチェック

では、手遅れにならないために、巨大化しないためにはどうすればいいでしょうか?それは、日頃からチェックをして早期に軽い症状のセルライトを発見し治療することが大事です♪レベル3になる前に早期発見できれば、時間もかからず改善することができます!では、簡単にセルライトを見つける方法とは?

皮下脂肪が多くついているだろうと思われる部分の「お腹」「脇腹」「お尻」「太もも」「ふくろはぎ」を、両手で力強く該当部位のお肉を掴み、その掴んだお肉を両手の中心に集めてみましょう。集めた脂肪表面に凸凹が確認出来た場合は、残念ながらそれが皮下脂肪内に出来たセルライトです。

自宅ケアの場合

脚のケア
自宅で脚のケア

肩こりや腰痛に悪影響を与えるセルライトを除去し増やさないようにするためには、とにかく代謝をよくすることを心掛け、身体を温めましょう!身体を温めることで、血行が良くなり代謝も上がり、脂肪燃焼が期待できます。

また、有酸素運動をして筋肉をつけ、皮下脂肪の除去も同時にやりましょう!新しいセルライトがつきにくくなるので予防にもなりますよ。

さらに、血管や細胞を傷つけないようにリンパマッサージをするのもオススメ。 お風呂上がりは血行が良くなっているので、ボディージェルを使ってリンパマッサージをするのが効果的♪

 

 

Target >> おしり

除去 効果
尻の自宅ケア (参照元: 美肌マニア

自宅 方法
腰の自宅ケア (参照元: 美肌マニア

薄々気づいていたかもしれませんが、おしりはセルライトができやすい場所です。キュッと引き締ったおしりに憧れる一方で現実は悲惨ですよね。

< リンパマッサージ >
1.背筋よく立ったら、片脚を1歩うしろに下げる
2.太ももの付け根〜腰を手の平で下から上へさする
3.おしりの横も手の平で腰の後ろへ寄せながら揉みほぐす
4.②〜③×5回 (反対の脚も同じように)
5.おしりの上にある、腰のくぼみを指に力を入れながらさする
6.両手を握って、リンパ節を三角形にこする
7.⑥×5回

Target >> 脚

自宅 ケア 美脚
脚の自宅ケア (参照元: ダイエットサイト.BIZ

初めに言います。脚についたセルライトは厄介で、除去するのはとても大変です。なので、まだ酷くなっていない人は早めに予防することをお勧めします。

①ヘルシーな食事をとること 
②有酸素運動 
③マッサージ 

特に、この3つを習慣付けておきましょう。

セルライトを除去しキレイな足が手に入れば、ファッションの幅も広がります。また、キレイな脚が素敵な男性を寄せ付けるかもしれません。

< マッサージ >
1.足の裏をグーの手でほぐす
2.ふくらはぎをグーの手でほぐす
3.太ももをグーの手でほぐす

Target >> 腕

二の腕
二の腕

ぶよぶよの腕にセルライトがたっぷり詰まっている人はいませんか? 特に女性は腕に脂肪がつきやすいのでセルライトもできてしまいがちです。一見、痩せていると思う人でも実はセルライトがたっぷりあるなんて話は冗談ではなくあります。

早い段階で、原因の冷えやむくみを解消しておけばセルライトはつきにくいのですが、ついてしまった人はマッサージがおすすめです。

< 雑巾絞りマッサージ >
1.腕を90℃に曲げる
2.たるんだ二の腕を内側に雑巾絞りをするようにねじる
3.腕全体を少しずつねじっていく

< つまみマッサージ >
1.腕を90℃に曲げる
2.たるんだ二の腕を下に引っぱる

< すりすりマッサージ >
1.腕を伸ばす
2.肘から痛気持ちいいくらいにさする
3.さすったら、少し揉みながらマッサージする

Target >> 全身 

自宅で全身のケアをしようと思ってもなかなか難しいですよね。そんな時は家庭用美容器がおすすめ◎

<メディライトスリム>
メディライトスリム

メディライトスリムは湘南美容外科監修の美容機器♪ 女性の気になる4つの部位、顔周り・二の腕・お腹・太ももを重点的にケア出来ます。

■人気の秘密は3つの機能
・凝り固まったお肉をほぐす吸引とローラー
・微弱な電気で筋肉を刺激しするコアシェイプEMP
・脂肪と筋肉に同時アプローチが可能

初回限定の特別企画として、今なら通常34,780円の定期セットが、なんと24,980円

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メディライトスリムmls

エステの場合

効果痩身エステイメージ
エステイメージ

脂肪がついてしまう原因や痩せにくい原因は人それぞれです。エステならきちんとしたカウンセリングが受けられるので、太ももやお尻などの部位ごとにセルライトができた原因を知ることができ、あなたに合う解決方法を教えてくれます!

プロがオススメしてくれる一番効果が期待できるプランを受ければ「本当にセルライトがちゃんと無くなるかな.....?」といった不安も解消されます。施述後、リバウンドしにくい身体作りのための「食事」や「生活習慣」などもアドバイスしてくれるので安心ですよね(*´∀`*)

 

自宅ケアとエステどっちがおすすめ?

① 費用について

 

キティさん(@kitty162cm)がシェアした投稿 -

■自宅ケア
基本的にはお金をかけずに除去や予防ができます!マッサージ用のクリームやローラーに多少はお金がかかりますが、エステに通うよりは安く済みます。 でも注意してください!途中でセルライト除去の自宅ケアを怠り始めると、せっかく購入したクリームやローラーが無駄になるのでもったいない気もします(´・ω・`)

■エステ
お金がかかる分、痩せよう!という気持ちが持てますし、お金を払っている以上通い続けることができます。エステによっては、カウンセリングを受けることもできるので食生活の改善などもプロの意見を参考に取り組むことができます。

➁ 効果について

プール

■自宅ケア
セルライトは脂肪の塊なので、自宅ケアで予防することはできても、既にあるセルライトの除去は効果が現れにくいと言われています。

■エステ
プロ視点で正しく的確なアドバイスを受けてケアができるので、セルフケアよりも高い効果が見込めるそうです!エステは専門の機械を使い、脂肪を分解してから老廃物などを押し流してくれるので、既にできてしまったセルライト除去に期待大◎

③ 継続性について

痩身エステ

■自宅ケア
強い意志がないと継続するのが難しいかもしれません。「効果」の項目でも話したように予防には向いていても除去には不向きです。結果が目に見えて分かるわけではないのでモチベーションを保つのに一苦労するかも。

■エステ
エステは予約をとってから行くので「美意識の高い私、ステキ♡」と悦に入ることができます!もちろん、悦に入るだけではなく相談に乗ってくれるプロがいるから安心してセルライトの除去に励むことが可能です。

おすすめのエステサロン

①たかの友梨

たかの友梨オリジナルシンデレラグラフ
"たかの友梨"の考えるバランスのいい体

たかの友梨ビューティクリニックでは最先端の美容法をいち早く取り入れた上質なエステを提供しています。

そのため、使っている美容機器は最新の物ばかり。なかでもTAKANO式キャビボディは、じんわりと温めながらほぐす先端マシンを駆使し、お腹や二の腕にお尻、手の届きにくい背中まで、自己流では難しかった集中ケアを叶えます。

リンパの流れに沿って、所要時間50分を全てキャビの施術に当て、広範囲をていねいにトリートメントしていくので、 ボリュームが気になるヒップや太もものセルライト除去にも効果的♪

40年の実績をもち、全国に99の直営店を展開中で、体験コースが用意されているのも大きなポイントです。

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【詳細】
コース名:TAKANO式キャビボディコース50分(上半身or下半身)
通常価格:22,680円(税込)(ビジター料金)
体験価格:3,000円(税込)
【上半身】二の腕、ウエスト、お腹、ヒップ 
【下半身】ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ
効果:脂肪燃焼、セルライト除去、老廃物の排出、むくみ、冷え

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➁エステティックミスパリ エステ体験!

ミスパリ_トリプルバーン
トリプルバーンZ詳細

ミスパリ_口コミ
口コミ

エステティックサロンミスパリからは、「体重を落としたい!お腹も足も二の腕も細くしたい!」そんな贅沢なお悩みに答える贅沢ダイエットコースをご紹介します。

先進の痩身法トリプルバーンZという、セルライト・皮下脂肪・内臓脂肪を同時に効率よく燃焼させ、健康的にやせて太りにくい身体を目指すオリジナルの技術を取り入れた施術が人気です。

Step1 セルライトバーン
Step2 ミリオンウェーブ
Step3 遠赤外線サウナ
Step4 ファットバーン
Step5 全身パック+遠赤外線

といった盛りだくさんの内容で、減量と同時に筋肉運動をすることにより、美しく引き締まったボディラインを目指します。

今なら、通常価格22,000円(税抜)のところ、初回限定5,000円(税抜)で体験できますよ(*^-^*)

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その他、脚痩せ集中トリートメントや 表情筋リフトアップ、フェイシャルフィットネスなど、お悩み別に施術メニューは豊富なのもミスパリの良いところ♪ 人気メニューは下記からチェックしてみてくださいね。

エステティックミスパリのエステ体験を調べる

③ラ・パルレ

ラパルレ熱汗セルライト撃退コース
ラパルレ熱汗セルライト撃退コース

パルレ流浸透ジェル
パルレ流浸透ジェル

ラ・パルレは全国に20店舗以上を展開しているエステサロンで、独自開発のマシンを使った多彩なコースが特徴です♪ お体のことはもちろん、食事改善やご自宅でのケアなど、多岐にわたりお客様の目標達成をサポート!

「美しくなりたい!キレイなボディを目指したい!とにかく痩せたい!リバウンドしない体が欲しい!」という女性の夢を実現するために、最適なコースプログラムを提案します。

【ラ・パルレの安心システム】
・納得の結果を導く40年の実績
・ビューティースペシャリストの育成
・安心、納得の適正価格
・お客様の気持ちを考えない勧誘や販売はNG
・中途解約、クーリングオフなどを迅速丁寧に対応

●熱汗セルライト撃退コース
・初回体験限定 70分
・初回限定 2,000円(定価 1回 25,920円)⇒92.3%OFF
・技術満足度 83.3%

①カウンセリング
➁パルレ流浸透型ジェル+赤ラップ+ヒートマットによる大量発汗で老廃物をケア
③PFサーモの温熱効果で脂肪を温め身体の状態を整える
④強力吸引&ローラートリートメントで老廃物排出をサポート
⑤EMSでボディシェイプに必要な有酸素運動と筋肉を強化し引き締めをサポート

熱汗セルライト撃退コースの詳細・予約はコチラから★

●店舗一覧
・北海道/東北:札幌店
・関東(東京以外):横浜本店、千葉店、柏店、大宮店、川越店
・東京都:新宿本店、北千住店、池袋本店、錦糸町店、自由が丘店、吉祥寺店、立川店、町田店
・甲信越/北陸:富山店、松本店
・東海:静岡店、浜松店、名古屋駅前本店
・関西:京都店、梅田総本店、天王寺店、神戸三宮店
・中国/四国:広島店
・九州:天神店

熱汗セルライト撃退コースならラ・パルレへ

④ラヴニール

ラヴニールの施術室
ラヴニールの施術室 (参照元: ら・し・さ

ラヴニールのエントランス
ラヴニールのエントランス

恵比寿・横浜に店舗を構えるラヴニールは、「美人軸」をテーマにお客様が望む「変化・結果」を実現するエステサロンです♪「明日からも頑張ろう!」と生き生きとした笑顔でお帰り頂けるようなサロンづくりを心掛けています♡

●ラヴニールの強み
1.実績23年の技術者集団
2.クリニックと提携
3.自由なお支払い制度
4.口コミの紹介で賑わうサロン

そんなラヴニールで今一番おすすめな痩身エステメニューが、部分痩せ可能な最新のキャビテーションです!

・最新式脂肪溶解
・空洞化現象
・安心、安全
・リバウンドが少ない

なんて聞けば気になりますよね(>_<)最新式脂肪溶解のキャビテーションを「通常¥12,000」が初回のみ「60分¥3,000」でお試しできちゃいます(≧▽≦)少しでも気になった方は、以下バナーをタップしてラブニール恵比寿店へお電話下さい!
※必ずJGS特別プランということをお伝えください!

恵比寿でキャビテーションならラブニールへ

●体験談
ラヴニールの最新式キャビテーションの体験談はこちら

●ラヴニール恵比寿店
・住所:東京都渋谷区恵比寿西2-4-5星ビル6F
・営業時間:
 月(第1・第3以外)・火(第1・第3)・金 /11:00~20:00
 火(第1・第3以外)・水・木/12:00~21:00
 土・日・祝/11:00~19:00
・定休日:第1・第3月曜(月曜が祝日の場合は火曜に振替)
ラブニールのWebサイトはこちら

⑤スリムビューティーハウス

スリムビューティハウス_骨盤ダイエット脚やせ
骨盤ダイエット脚やせ

スリムビューティハウスの代名詞、「骨盤ダイエット」は、東洋美容の理論に基づき、痩せにくいカラダの根本の原因である、骨盤周りの筋肉を徹底的にケアしながら、健康的に痩せやすいカラダ作りを目指します。

Mキューブウェーブという機械を使って骨盤周りの筋肉を鍛え、カッピングでカラダの巡りをケアしていきます。最後にセルフヘアでは難しい、お腹・ヒップ・脚の気になる部位をプロの手で集中ケア! フルコース体験とお悩み部位のトリートメントが付いて、充実の70分が初回限定500円です♪

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【詳細】
コース名:骨盤ダイエットBeauty 70分
体験価格:500円(税込)
対象部位:お腹周り
効果:脂肪燃焼、老廃物の排出、むくみ・冷え改善、インナーマッスルを鍛える

バナー原稿imp

また、スリムビューティーハウスから遂に、気になる太もも・セルライト・ヒップ集中コースが登場! 内ももに隙間が無い・外ももが貼り出ている・セルライトがある・お尻と太ももも境目が無いといった悩みをお持ちの方におすすめです。

大人気骨盤ダイエットにセルライトケアをプラスした6つの施術でバランスの良い美脚ラインへと整える充実の70分コースが、なんと初回限定1,000円で体験できます!

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【詳細】
コース名:骨盤ダイエット脚やせ 70分
体験価格:1,000円(税込)
対象部位:太もも、お尻
効果:痩身、セルライト除去、むくみ・冷え改善、インナーマッスルを鍛える

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まとめ

JGSユーザ調査結果のおすすめは「エステ」に!


JGSユーザー調べ

■自宅ケアではなくエステサロンでのセルライト除去を希望する理由
・1人だと絶対に続ける自信がない
・効果が実感できない
・セルフケアしてる内容があってるのか不安
・アドバイスやサポートの安心感が欲しい
・○○の日までに痩せたい!という目標に対して何をどれだけすればいいかわからない

セルライトの除去は自宅ケアでもエステでも十分に効果が得られそうです! ただ、費用のことを考えると自宅ケアがオススメですが継続する意思が大切になってきます。そう考えると、エステでセルライトの除去をした方がお金はかかるけどしっかりとれそうな気がしますね。 ぜひセルライトを除去した美脚でミニスカやショートパンツを着こなしてオシャレをもっと楽しんでください!

【参考サイト】
AllAbout
DietBook
部位別セルライト除去方法
NAVERまとめ

熱汗セルライト撃退コースならラ・パルレへ

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