【ダイエット】韓国女性が愛する！ミスカルの効果と飲み方☆

ミスカルに使われている穀物には「ビタミン」と「ミネラル」が豊富に含まれていて、栄養価がとても高いのが特徴です(^O^)／

ビタミン・ミネラルを摂取することによって代謝が良くなり、風邪をひきにくい身体作りが目指せます！

老廃物が溜まってしまうと私たちの身体は「むくみ」「便秘」「ニキビ」「肌荒れ」「頭痛」「肩こり」等が起こりやすくなります。

そこでおすすめなのがミスカル！ミスカルを飲んで身体の内側からキレイを手に入れましょう。

ミスカルに使われている「玄米」にはビタミンB1が豊富に含まれています。

ビタミンB1は疲労回復・イライラ解消等の効果があるので積極的に摂取したいですね(^O^)／

 

 

 

 

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気になるミスカルの味は「きな粉」にとてもよく似ています。そのため、きな粉と同じように牛乳や豆乳・飲むヨーグルトなどで混ぜて飲むのがおすすめですよ(*´艸｀*)

1スティックあたり、80kcal前後なので、牛乳で割ってもわずか150kcal。さらにカロリーを抑えたい方は、無脂肪乳のものを選べば低カロリーになるので、一度試してみても良いかもしれませんね。

作り方は混ぜるだけなのも嬉しいポイントです(^O^)／何かとバタバタしてしまう忙しい朝でも、朝食代わりとしてミスカルを飲めば、お昼まで間食することなく過ごせると思いますよ。

先程もご紹介したように韓国の人気女優、ソン・ユリさんはミスカルを使ってダイエットに成功しました(^O^)／

その方法は･･･、夕食だけをミスカルに置き換えるというものです！･･･といっても、初めからミスカルだけを夕食にするのは抵抗のある人も多いですよね。

そこで！まずはミスカルを飲んだら他の食事を控えめにすることから始めてみましょう！慣れてきたら徐々に夕飯をミスカルだけにしていくのがおすすめです( ´∀｀)b

間食でお菓子を食べがちな人におすすめなのが「間食代わりのミスカル」です！

ミスカルは腹持ちが良いので満腹感があり、甘いお菓子を食べるよりもヘルシーなんですよ(*´∀｀人)

当たり前ですが韓国でミスカルを買うのが1番お買い得です(^O^)／

日本で手に入れるならAmazonや楽天などの通販はもちろん、外国食品を取り扱うKALDI（カルディ）等でも手に入れることが出来ます。

そして東京なら新大久保でも手に入れることができますよ(^_-)-☆ミスカルは様々なメーカーから出ているので色々試してみて好みのものを見つけてくださいね。

MERYより