夜寝る時にノーブラもしくは昼間に使うブラを使っているという人、必見！バストの垂れを防ぐだけでなく、なんとバストアップにも効果がある「ナイトブラ」が話題です。
その効果から、正しい選び方や着用方法までを一挙ご紹介。さらに、初めてという人にも安心な、今人気のナイトブラをご紹介します♡寝ている間も女子力を高めちゃいましょう♪
【ナイトブラ】バストアップ効果あり!?夜ブラ人気アイテム5選
2018.12.19
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ブラジャー
ナイトブラとは？
寝るときはノーブラ派？それとも昼間に使っている普段のブラをつけて寝ている？実は、寝るときにつけるために作られた、その名も「ナイトブラ」が今話題なんです！
昼間につける普通のワイヤー入りブラは締めつけ強すぎて、心地良い眠りの妨げに。そこで、締めつけ感がなく、より楽な姿勢でぐっすり眠れるナイトブラがおすすめです♡
【普通のブラジャーとナイトブラの違い】
●普通のブラジャー
昼間、活動する体勢にフィットし、胸の形を綺麗に補正する。
●ナイトブラ
寝ている間に胸が横に流れていかないように、胸をホールドし形を補正する。
なんで夜にブラをつけなきゃいけないの？
ベッドの上のガール
寝る時はノーブラ派の方とって、夜にブラジャーをつけることに抵抗を感じる人も少なくないでしょう。
・ホックや肩ひもの食い込みが痛い
・朝起きるとブラの跡がつくようになった
・締め付けられて苦しい
・ムレるのが深い
・ブラから解放されたい
などといった理由が挙げられますが、同時にこんな声も...。
・胸の形が崩れると聞いた
・胸が垂れるのが怖い
・震災などでいざ非難しなければならない時に不安
結論から言ってしまえば、ナイトブラは付けた方が良いが正解です！なぜなら、ナイトブラは胸が垂れるといった悩みを予防する効果があり、締め付けやムレなど不快感も通常のブラより断然少ないからです。
ナイトブラの効果
バストの形を保ち、バストが垂れるのを防ぐ
スリムボディ
ナイトブラをつける最大の目的ともいえるのが、バストが垂れることを防ぎバストの形を保つこと。どうしてもバストが横に流れてしまっている寝ている時にこそ、ナイトブラでバストの垂れを防ぐべきなんです！
知らぬ間にバストが垂れ変形してしまう前に、対策を取りましょう。
【バストが垂れる理由】
乳房断面図
バストが垂れる原因は、クーパー靭帯と呼ばれるバストラインを支える線が重力にいって伸びきってしまうことにあります。つまり、ノーブラで眠ることで重力が一晩中かかってしまい、クーパー靭帯を伸ばし続けてしまうことがバストの垂れに繋がってしまうというわけ。
お椀型にバストラインを保てるナイトブラであればどんな姿勢でも安心なうえ、脇や背中のお肉をバストへ流すことでバストアップ効果も期待できちゃうのです♡
バストが小さい人でもナイトブラは必要？
女性のバスト
胸が小さいからといって垂れる心配がないと思っていたら、大間違い！寝ているときの体脂肪は、想像以上に重力に負けて下がり落ちてしまうもの。
そのため、バストが小さいからといってノーブラ生活を続けていると、徐々にバストトップが下がってしまい、ますます小さく見えてしまうように。
また、1度垂れてしまったバストを元に戻すのは至難の技だからこそ、気になっていない今のうちからしっかりとバスとの垂れを予防することが大切です。綺麗なバストの形を保ちたいならナイトブラが効果大。
ナイトブラの選び方
自分に合ったサイズを
トルソーとメジャー
ナイトブラの効果をしっかりと発揮するために欠かせないのが、自分に合ったサイズ選び。裏を返せば、自分に合ったサイズ選びをしていないと、バストとブラのあいだに隙間ができてしまいしっかりとした効果を得ることができないので要注意！
そのため、ブカブカする、締めつけが全くないなどといった口コミは、このサイズ選びのミスといえるはず。しっかりとバストサイズを再確認したうえで、サイズをチェックして購入するためには、やっぱり店舗へ足を運んで試着し、プロの手で測ってもらうことが1番！
自分の肌質に会うものを
下着姿の女性
サイズ選びはもちろん、自分の肌質に合ったナイトブラを選ぶのも、効果を実感するためには欠かせないこと。実際に、ブラの肩紐部分やタグで痒みを感じたことのある人も多いはず。
痒くなる以外にも、赤くなったり、縫い目や締めつけが苦手など人によって肌質は様々だからこそ、購入する前につけ心地はもちろん、縫い目やタグの有無までもしっかりとチェックすることが大切です。
基本的にナイトブラは肌に優しい素材で作られています。胸はとってもデリケートなので、天然のコットン素材や、通気性や伸縮製に優れたものなど、実際に着けてみて肌が心地よいものを選んでみてください♪肩にかかるゴムの部分は狭すぎると締め付けからかゆみに繋がってしまうので、広めのタイプを選びましょう♡
効果があるのは立体構造のもの
さらに、ナイトブラのなかでもしっかりと効果を得られるものを選ぶには、立体構造かどうかをチェックするのがおすすめ◎立体構造のものでないペラペラなものでは、キャミソールを1枚着て寝ているようなもので、横に流れるバストを抑えることができないため、せっかく購入してつけていても残念ながら無意味なのです。
そのため、寝ているあいだもバストの位置を安定させられる胸元がクロスの構造や、裾の部分にバストの流れを抑えるための設計がなされているかもしっかりとチェックしたうえで購入するようにしましょう！
比較的最近の人気ナイトブラは、この立体構造になっているものが多いですよ♪
口コミをよく見てからナイトブラを選ぼう
パソコン
どんなことでも参考になるのが口コミ。実際にナイトブラを使っている人の口コミをしっかりとチェックしてみると、メリットやデメリットともに知ることができるので、より自分に合ったブランドを選ぶことができるのです！もちろん、口コミ評価の高さで選べば、その分失敗するリスクも低くなるはず。
特に、値段が安くても高い口コミ評価を誇るナイトブラもたくさんあるので、ぜひ参考にしてみて♡
なかには「プチプラなのに高いナイトブラと変わらないぐらいに良い」という口コミも。そのため、値段で選ぶのではなく、実際に使った人の口コミ評価で判断してみるのがおすすめです。
ナイトブラの正しい着用方法
ランジェリー姿のガール
（参照元：
unsplash ）
ナイトブラの効果をしっかりと実感するためには、正しい着用方法を知っておくことが大切です。
1. 上からではなく、下から履く
スカートを履くときのように下から履き、肩ひもを肩にかけるのがナイトブラの正しいつけ方。そうすることで、バストからお腹まわりへ流れてしまったお肉を持ち上げ、バストアップ効果も期待できちゃうのです♡
※着用方法は各ナイトブラによって異なります。
2. アンダーベルトの位置を調整する
ナイトブラを下から履いたら、アンダーベルトをバストに膨らみのすぐ下にくるように引き上げながら調節をします。このとき、前だけでなく背中側もしっかりと水平になるように調節することがポイント！鏡で両面をしっかりとチェックしながら、アンダーベルトの位置を調整していきましょう◎
3. バストまわりの脂肪を集める
バストの垂れを防止するほか、バストアップ効果も期待できるナイトブラは、いかにバストまわりの脂肪をナイトブラのなかに寄せ集められるかがカギ。前かがみになりながら、お腹や背中、脇からしっかりと脂肪を寄せ集めてカップのなかに収めましょう。このとき、ナイトブラに手を入れながら、右胸は左手で、左胸は左手で集めてくることがコツ◎そして最後に、ナイトブラの下からお肉がはみ出していないか確認すれば完璧です♡
人気ナイトブラ5選
１ PG-Bra
PGブラは、バストアップ専門店p-Grandi監修のオリジナルバストアップナイトブラです。
クロスサイドベルトと脇高構造で流れてしまう脇肉と背肉をでしっかり寄せ上げ♪
しっかり胸を上げていても、ソフトワイヤーだから締め付け感がありません！ 寝ながら優しくバストの形状をサポートしてくれますよ♥
２ 育乳ブラMoriage-モリアージュ
モリアージュの加圧ブラは、可愛いとバストケアを徹底研究した育乳ブラです。累計販売枚数は30万枚を突破し、楽天ランキングでも1位を獲得したほど！
ノンワイヤー・超盛りブラ・型崩れ防止・脇肉誘導・ツンと上向き・使用感抜群の6つの特徴が、理想の胸へと導いてくれます。 ナイトブラとして使用すればブラの締め付けが気になって睡眠の質が落ちることありませんし、普段使いとしてもストレスなく一日中つけていられるからおすすめです♪
サイズはSMLでホワイトとブラックがありますよ♥
３ まるごと包むナイトブラ ラクシア
まるごと包むナイトブラ「ラクシア」はtu_hacci（ツーハッチ）というブランドのナイトブラシリーズ。バストの横流れを予防し、理想の位置にキープしてくれます。
カップ横にパワーネットを設置しているため、ホールド力が高く、バストの横流れを防いで寝返り等の揺れから守ります。 デザインはフラワーレースを贅沢に使用したエレガント調なので、まさに夜が楽しくなるナイトブラ！
また、バストを「まるごと」包み込むハンド型パッドを採用しているので、ナイトブラとしてはもちろん、休日のリラックスブラとしてもお使いいただけます♪
4 ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラは湘南美容外科との共同開発された育乳ブラです。 バストを優しく包んで寄せ上げてくれるナイトブラとして、今SNSでも話題になんです(*´▽｀*)
人気の理由は、着け心地×バストアップ×美乳ケアをサポートしてくれる機能が備わっていること。 ノンワイヤーで睡眠時もリラックスでき、ムダ肉をキャッチする設計が背中や脇周りのぷよ肉をスッキリ見せてくれます。 また、しっかりバストを寄せ上げてくれるので下垂防止とともに、トップにはパットが付いているので美乳サポートも完璧！
デザインも可愛い、至れり尽くせりのナイトブラ、要チェックです♡
５ ブラデリスニューヨーク イージーラップコンフォートブラ
ブラデリスニューヨークのイージーラップコンフォートブラは寝ているときにも快適に育乳補整をサポートしてくれる、ナイトブラ♪ クロス設計により、バストの広がりを防止するだけでなく、伸縮性も抜群でバストを中央に寄せ、寝返りをしても横に広がらない優れもの。今SNSでも人気のバストを美しい形をキープし続けてくれるアイテムです。
さらに、サイズの選び方が従来と変わり、アンダーとトップの差にてサイズが選べるため、よりフィット感のある着用が可能。カラーはブラック、ピンクベージュ、グレー、モカの4色展開です!(^^)!
また、夜だけでなくヨガなどの軽い運動やリラックス時にもおすすめのアイテムです。
まとめ
いかがでしたか？特に毎日ノーブラで寝ているという人は、バストの垂れへの不安が高まったのでは？そんな人はぜひ、ランキングでご紹介したおすすめ人気ナイトブラを試してみて。正しい選び方と着用方法を参考に、ナイトブラの嬉しい効果をしっかりと実感しちゃいましょう♡寝ているあいだにバストの垂れを防ぎ、バストアップ効果まで期待できる優秀ブラだからこそ、絶対取り入れなきゃ損=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞
