【次の恋へ進むために】そのタラタラな未練が残る理由と断ち切る方法

【次の恋へ進むために】そのタラタラな未練が残る理由と断ち切る方法

2020.12.05

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悩む女性L
泣く女性

「別れた彼に未練タラタラ」「何をするにも彼のことばかり考えてしまう!」…こんな状態になっていませんか?

気持ちは分かりますが、次の素敵な恋に進むためには、未練はスッパリ断ち切るべきです!

そこで今回は、未練を断ち切る方法をご紹介します!未練が残ってしまう理由や、未練がましい人の特徴もまとめていますので、自分に当てはまっていないかどうか確認してみましょう。

このページを読んで、スッキリ次の恋に進みましょう(*´ω`*)

未練とは?

悩む女性L
悩む女性L

未練とは、「心残りがある」「諦めきれない」「心から離れない」ということを意味しています。

よく使われるのは、「未練タラタラ」「未練がましい」というような、人やモノへの執着がある時、諦めきれない気持ちが全面にでているときに使用します。

人やモノから断ち切ることができないという意味で使う言葉であるため、「未練」自体はあまりいい意味では使いません。

未練が残ってしまう理由。

お互いに好き同士で別れたから

手を繋ぐカップル
手を繋ぐカップル

ではどうして、彼に未練が残ってしまうのでしょうか?その理由について、考えられるものをご紹介します。

まずは、お互いに好き同士で別れたからという理由です。相手に未練が残る状態というのは、まだ相手に対しての気持ちが残っているからですよね。

何らかの理由で、好き同士であるにも関わらず別れてしまった場合、なかなか忘れることができません。

別れたばかりでも、すぐに復縁を考えてしまったり、相手のことを好きという気持ちが消えなかったりするものです。

別れ方に後悔が残るから

悩み
悩み

別れ方に後悔が残っているからということも、未練が残ってしまう理由になりやすいです。スッキリ未練を断ち切るためには、別れ方も大切なんですよ!

後悔してしまうような別れ方を経験した相手に対しては、「もっとこうすべきだった」「こうしていれば別れずに済んだかも」など、やり直したいという気持ちが残り勝ちです。

そうなると、未練タラタラになってしまうんですね。後悔が残る別れ方をしてしまうと、未練をいつまでも引きずってしまうことになります。

なかなか気持ちの整理をつけることもできなくなってしまうため、このような別れ方は危険です。

別れた相手が自分にとって理想的な相手だったから

夕焼けと抱き合うカップル
夕焼けと抱き合うカップル

別れた相手が、あなたにとって理想的な相手だった場合にも、未練タラタラになってしまう可能性があります。

別れた相手に未練が残るのは、考え方や何気ない仕草、好みや趣味など、あなたと一緒の部分やしっくりくる部分が多かったからではありませんか?

「こんなに素敵な人にはもう出会えない」「この人しかいない」というように考えると、簡単に相手への未練を断ち切ることができません。

相手が忘れられず、自分の理想的な人だっただけに別れを切り出された理由が分からずに、いつまでも引きずってしまうのです。

別れた後に相手の大切さに気づいたから

くっつくカップル
くっつくカップル

別れた後に相手の大切さに気付いたケースでも、未練タラタラになってしまうことがあります。相手にキツく当たってしまったり、冷たくしてしまったりすることが多かった人もいると思います。

それはよく考えれば、何でも言える相手、信頼して自分をさらけ出せる相手とも言えますよね。これに気づかず相手に好き勝手接していると、別れた時に大きな後悔が襲ってきます。

相手がいなくなってから、いかに自分にとって必要な人だったのか気づくのです。別れてから後悔しても遅いことは分かっていても、簡単に相手への未練を断ち切ることができなくなります。

タラタラな未練が残る人の特徴。

元カレのSNSをチェックしてしまう

スマホをいじる女性
スマホをいじる女性

元彼に未練タラタラな人は、すぐにわかります。いくつかの特徴があるためです。

では、どのような人が未練タラタラになってしまうのか、見ていきましょう。まずは、元彼のSNSをチェックしてしまう人です。

元彼い未練タラタラなので、復縁できるかもしれないという小さな希望をもって相手の鼓動をチェックしてしまいます。

相手のSNSをチェックすることで、新しい彼女ができたかどうか、まだ自分とよりを戻してもらえるチャンスはあるのかを探っているんです。

SNSチェックは意味のないことであり、場合によっては自分が傷つく可能性があることを知っているものの、ついついやってしまう行動です。

2人の思い出のものをいつまでも保管してしまう

思い出
思い出

元彼に未練タラタラな人は、復縁する可能性があるかもしれないと思い、二人の思い出を捨てずに残しておくことがあります。

「このころは仲良しだったのにな~」と何度も見返して物思いにふけり、ますます相手への未練を断ち切れなくなります。

二人の思い出が多かったことも、別れてから気づくことが多く、それらの思い出を捨ててしまうと、楽しかった日々も忘れてしまいそうで捨てられないのです。そしてずるずると元彼を引きずって生活してしまいます。

友達に元カレの話ばかりしてしまう

友達と歩く
友達と歩く

元彼のことを引きずり、常に相手が頭から離れなくなります。もう別れたのに、それが現実として受け入れられないまま「もしかすると復縁できるかもしれない」と心のどこかで考えてしまうのです。

無意識に「〇〇は今何してるのかな」「もう仕事行ったかな?」「これ○○に似合いそう!」というように、声に出してしまっていることもあるかもしれません。

周りからすれば、はじめのうちは「別れたばかりでショックが大きいんだろうな」「現実を受け止めるのに時間がかかるのかもしれないな」と思います。

しかし、あまりにも元彼に執着している姿をみるうちに、「未練がましいな」と思ってしまうこともあるんですよ。

元カレに連絡する口実を探してしまう

連絡
連絡

元彼と復縁できるかもしれないと考えているあなたは、チャンスを探すために、無理矢理にでも相手との接点を持とうとしたり、連絡する口実を探したりしてしまうかもしれません。

例えば、「これ美味しかったから食べてみてほしいんだけど、今度会えない?」「借りてたもの返したいから、会わない?」というように、会わなくてもいいことでも会う口実にしようとするんです。

周りから何と思われても、自分は復縁したいという気持ちが強すぎるため、なんとかチャンスを探して、小さなことでも会える口実を探そうとするんですね。

次の恋へと進もう!未練を断ち切る方法☆

元カレを思い出させるものを全て処分する!

削除 捨てる ゴミ
削除 捨てる ゴミ

そんな未練タラタラな状態から、次の恋へ進むためにできることがたくさんあります!ここからは、次の恋へと進むために未練を断ち切る方法をご紹介します。

まずは、元彼のことを思い出したり連想したりするものを、全て処分しましょう!

「そんなの無理」と思うかもしれませんが、これが一番手っ取り早く、とってもスッキリする方法なのです。

元彼とも思い出のものや、二人で撮った写真などを見ていると「あの頃は仲良しだったのに」「今なら気持ちが変わっているかもしれない」など、どうしても元彼のことを考えてしまいますよね。

そんなことでは、元彼のことを忘れようとしても忘れられません。ここは思い切って、元彼との思いでと繋がってしまうようなものを全て処分しましょう!

ただし、感情的になっている時ではなく、冷静に判断できる時に処分するようにすると、後悔することもありません。

仕事や趣味・自分の好きなことに打ち込む!

勉強する女性L
勉強する女性L

趣味や自分の好きなことなど、一度恋愛とは関係がないことに熱中するのもおすすめです。

恋愛から距離をとっている間に、仕事や趣味などを精一杯頑張り、自分磨きをするのです。

どうしても元彼のことを考えたり、悩んだりしてしまうという時には、自分が集中できることをすると、自然と考えなくなりますよ!

これを利用して、自分磨きをしてみませんか?恋愛から距離を置くことで、少し冷静な気持ちで客観的にみることができるようになったり、別れた相手とのことを冷製に考えられたりします。

一度落ち着いて、自分のことを見てみましょう。

連絡先を消す!

ベッドでスマホをいじる女性L
ベッドでスマホをいじる女性L

未練タラタラの人は、いつでも連絡がとれるようにと連絡先を消さずに残しているケースもありますよね。しかしそれでは、未練を断ち切ることはできません。

何が何でも連絡がとれない状態になるように、LINEや電話番号などの連絡先を思い切って消してみましょう!

何かが吹っ切れたようにスッキリするはずです。お酒を飲んで少し寂しい気持ちになったり、ふとした瞬間に悲しみに襲われた時など、未練がましく元彼に連絡してしまうことも避けられます。

そのような状態で連絡しても、良くは思われませんし、失態をさらす前に連絡先を消してしまいましょう。

1人旅に出かけてみる!

旅行英語
旅行英語

いつまでも未練タラタラの気持ちが続いてしまうなら、一人旅に出かけるのもおすすめです!まだ行ったことがない場所に、たった一人で行ってみましょう。

旅行にいくことで新しい発見があったり、気分がスッキリしますよ♡「2日間でキレイになるためのツアー」というように、旅行を一人で計画して楽しむのもいいですよね。

計画を立てたり、新しい場所に行くことによって、日常と気持ちを切り離すことができます。そうすれば、元彼の存在を少しずつ頭と心から消していくことができるようになります。

新しい出会いを積極的に探しに行く!

パーティーでの出会い
パーティーでの出会い

未練を断ち切るために、新しい恋を積極的に探しに行くというのはとても有効な手段です!新しい彼ができれば、元彼・元カノへの未練もスッキリなくなります。

なかなか次の恋に進もうという気持ちにはなれないかもしれませんが、少し無理矢理にでも出会いの場に行ってみましょう。

元彼や元カノとはまた違った魅力がある人と、出会えるかもしれません…♡新しい恋をする場合には、恋人を探している人と仲良くなることをおすすめします!

誰かと一緒に恋人探しをすれば、出会いの場にも行きやすくなりますし、楽しく次の恋に進むことができますよ。

参考サイト

まとめ

今回は、未練がましい気持ちが抜けない人に、次の恋へ進むために未練を断ち切る方法や、未練が残ってしまう理由などを紹介しました。

未練タラタラの状態で過ごす毎日よりも、スッパリ未練を断ち切って明るく元気に過ごす毎日のほうが、とても楽しく輝いています。

周りから見ても、いつまで経っても未練タラタラのあなたより、スッキリとして次の恋を探すあなたのほうが、魅力的に見えますよ♡

まずは元彼のことを忘れられるよう、思い出に繋がるものを捨てて、気持ちも整理するようにしましょう。

また新しく、あなたに素敵な恋が待っていることを願っています♡

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