【恋愛】大好きな彼氏に感じたイライラを上手に解消☆

【恋愛】大好きな彼氏に感じたイライラを上手に解消☆

2015.07.10

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彼氏 イライラ
彼氏にイライラ (参照元: マイナビウーマン

大好きな彼氏に対して“イライラ”した経験って、きっと誰にでもあると思います。もしかしたら・・・、そのイライラの原因は彼氏じゃなくてあなた自身にあるのかも?(‘_’)そう、生理前の女子は些細なことでイライラしちゃうんです。他にも、長く付き合っている彼氏なら喧嘩もしちゃうし、倦怠期にだってなります。彼氏だけにイライラの原因があるわけじゃないって分かっていれば、そのイライラを上手に解消することが出来るかもしれません!

イライラの原因は?

イライラの原因は本当に彼氏なの?

彼氏 イライラ 原因
イライラ 原因 (参照元: ハウコレ

大好きな彼氏なのに何だかイライラしてしまう。
「何で?どうして?イライラするの??」とお悩みの女子は、今、そのイライラの原因について考えましょう!

一般的にカップルの喧嘩には大きく分けて3パターンの原因があります。
1 彼氏に原因があるとき
2 彼氏以外に原因があるとき
3 原因が分からないとき

――です。この3パターンについて下記で詳しく説明していきますね(^O^)/

彼氏以外に原因がある・原因が分からないときは

いったん距離を取ってみよう

彼氏 喧嘩
距離を置く (参照元: 壁紙画像

大学の友人関係で嫌なことがあったり、バイト先でミスってしまったり、ネガティブ思考になっていませんか?(´・ω・`)

このような彼氏と関係のないところでイライラする原因があった時というのは、彼氏にそのイライラした感情をぶつけてしまいがちです。また、彼氏自体も、あなたの知らない所で嫌なことがあったら・・・お互いにそのイライラした気持ちをぶつけ合う結果になりかねません。そして喧嘩に発展する危険性が非常に高いのでいったん彼氏と距離をとってイライラしている感情を落ち着かせましょう。

また、女子は生理前になると、ほとんどの人がイライラしやすくなります。こればっかりは仕方のないことですが、生理中でイライラしている時は彼氏とのデートはお休みするのが無難です。自分自身の体調を優先して身体を休めてくださいね。

ノースケジュールデイを作る

女友達 
女友達 (参照元: peachy

彼氏に原因が無く、あなたの周りで嫌なことがあるとしたら・・・、その嫌な原因を解決するか、あなたのイライラする感情を彼にぶつけてしまう前に解消するしかありません。 こういった時には、趣味を楽しんだり、旅行に行ってリフレッシュしたり、気の許せる友達に話す等して、あなたが楽しめる方法でイライラを解消しましょう(*ゝω・)

原因が彼氏にあるときの解消法

とことん喧嘩する!

彼氏 イライラ 解消
彼氏と喧嘩 (参照元: ぱくたそ

恋愛において、喧嘩は必然です。“喧嘩するほど仲が良い”という言葉があるように、喧嘩は一種のコミュニケーションの一つだと言えます。この機会に、お互いに不満に思っていることをぶつけ合ってみてはいかがでしょうか?喧嘩した結果、誤解する部分があったり、どちらかの思い込みだった――なんてケースもありえます。女子は普段、本音を出さない節があるので、体当たりで喧嘩した後はビックリするくらいスッキリすると思います。

彼氏の欠点を受け入れる

彼氏 解消
彼氏の欠点を受け入れる (参照元: LOVEJOJU

寛容な気持ちで、彼の欠点を受け入れてみてはいかがでしょうか。寛容な気持ちになるためには、周りにいる大らかな性格の友達と過ごしてみると良いかもしれません。
もし、彼の欠点が多すぎる場合にはいちいち向き合わずに受け流してしまうのもひとつの手です。

また、彼氏の欠点を改善させたい気持ちがあなたに少しでもあれば、彼氏の欠点を彼氏自身に体験してもらいましょう。たとえば――、
・毎回デートの度に遅刻をするようであれば、あなたがデートに遅刻しましょう。
・いつも生返事しかしなくてイライラするなら、あなたも彼氏に対して生返事をしましょう。

彼氏があなたへ普段どういった態度で接していて、あなたがどんな気持ちになっているのかを知ってもらうことができるでしょう。逆も然りです。

イライラの解消法・集中イライラタイムをつくる

集中イライラタイム
アンチエイジングの魔女 (参照元: 集中イライラタイム

イライラする気持ちが溜まってしまったら、時間を決めて猛烈にイライラする“集中イライラタイム”をつくりましょう!通学・出勤中の電車の中や、朝、家を出る前の10分間などに集中してイライラする時間を作ってしまえば、その時間以外ではイライラしにくくなるかもしれません。

イライラの解消法・彼氏に愛を伝える

彼氏 大好き
彼氏 イライラ 解消 (参照元: ハウコレ

彼氏 大好き2
彼氏に気持ちを伝える (参照元: オトメスゴレン

イライラした時に、あえて彼氏に愛の言葉を伝えるという方法があります。たとえ、本当に思っていなくても言葉にすることで脳が勝手に勘違いするそうですよ。そして、「私は彼氏が好きなんだ」と再認識します。また、「好き」という気持ちを言われると彼氏もそれに応えようとしてくれるので、言葉にして相手に伝えるのは効果的だと言えます。

まずは形からでもラブラブのカップルになってみませんか?感謝の言葉が言い合える関係性が作れれば、イライラする事もお互いに減ってくるはずです。

参考サイト

まとめ

あなたにとって、大好きな彼氏にイライラしちゃう気持ちを上手に解消できる方法は見つかったでしょうか?彼氏へのイライラは、生理前が原因かもしれませんし、些細な喧嘩、倦怠期かもしれません。人によって彼氏へのイライラが違うように、解消の方法も異なります。彼氏と長いお付き合いをしたいなら、彼氏にイライラした時の上手な解消方法を身につけましょう!

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