【恋愛】大好きな彼氏に感じたイライラを上手に解消☆

大学の友人関係で嫌なことがあったり、バイト先でミスってしまったり、ネガティブ思考になっていませんか？(´・ω・｀)

このような彼氏と関係のないところでイライラする原因があった時というのは、彼氏にそのイライラした感情をぶつけてしまいがちです。また、彼氏自体も、あなたの知らない所で嫌なことがあったら･･･お互いにそのイライラした気持ちをぶつけ合う結果になりかねません。そして喧嘩に発展する危険性が非常に高いのでいったん彼氏と距離をとってイライラしている感情を落ち着かせましょう。

また、女子は生理前になると、ほとんどの人がイライラしやすくなります。こればっかりは仕方のないことですが、生理中でイライラしている時は彼氏とのデートはお休みするのが無難です。自分自身の体調を優先して身体を休めてくださいね。

彼氏に原因が無く、あなたの周りで嫌なことがあるとしたら･･･、その嫌な原因を解決するか、あなたのイライラする感情を彼にぶつけてしまう前に解消するしかありません。 こういった時には、趣味を楽しんだり、旅行に行ってリフレッシュしたり、気の許せる友達に話す等して、あなたが楽しめる方法でイライラを解消しましょう(*ゝω・)

恋愛において、喧嘩は必然です。“喧嘩するほど仲が良い”という言葉があるように、喧嘩は一種のコミュニケーションの一つだと言えます。この機会に、お互いに不満に思っていることをぶつけ合ってみてはいかがでしょうか？喧嘩した結果、誤解する部分があったり、どちらかの思い込みだった――なんてケースもありえます。女子は普段、本音を出さない節があるので、体当たりで喧嘩した後はビックリするくらいスッキリすると思います。

寛容な気持ちで、彼の欠点を受け入れてみてはいかがでしょうか。寛容な気持ちになるためには、周りにいる大らかな性格の友達と過ごしてみると良いかもしれません。
もし、彼の欠点が多すぎる場合にはいちいち向き合わずに受け流してしまうのもひとつの手です。

また、彼氏の欠点を改善させたい気持ちがあなたに少しでもあれば、彼氏の欠点を彼氏自身に体験してもらいましょう。たとえば――、
・毎回デートの度に遅刻をするようであれば、あなたがデートに遅刻しましょう。
・いつも生返事しかしなくてイライラするなら、あなたも彼氏に対して生返事をしましょう。
彼氏があなたへ普段どういった態度で接していて、あなたがどんな気持ちになっているのかを知ってもらうことができるでしょう。逆も然りです。

イライラする気持ちが溜まってしまったら、時間を決めて猛烈にイライラする“集中イライラタイム”をつくりましょう！通学・出勤中の電車の中や、朝、家を出る前の10分間などに集中してイライラする時間を作ってしまえば、その時間以外ではイライラしにくくなるかもしれません。

イライラした時に、あえて彼氏に愛の言葉を伝えるという方法があります。たとえ、本当に思っていなくても言葉にすることで脳が勝手に勘違いするそうですよ。そして、「私は彼氏が好きなんだ」と再認識します。また、「好き」という気持ちを言われると彼氏もそれに応えようとしてくれるので、言葉にして相手に伝えるのは効果的だと言えます。

まずは形からでもラブラブのカップルになってみませんか？感謝の言葉が言い合える関係性が作れれば、イライラする事もお互いに減ってくるはずです。

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