見れば見るほどに憂鬱な気分になってしまう「毛穴の開き」。そんな毛穴が担っているお肌にとって大切な役割から、毛穴の開きが起きてしまう原因、予防法、自分でできる解消・改善法、プロの手に任せる治療法までをご紹介します。
これを読めば「毛穴の開き」も怖くない！きっと憂鬱な気分から抜け出せるはず。
【潤いは美肌への近道】大人の毛穴の開きケア！原因と改善まとめ
2020.07.13
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外国人女性
毛穴の開きって？
毛穴がぱっくり開いている状態
敏感肌L
毛穴トラブルのなかでもよく耳にする「毛穴の開き」は、特に鼻や頬といった毛穴が開きやすい部分に起こりがちです。鏡を見たときに、毛穴の大きさが目に付くぐらいに大きくなっていれば、それは残念ながら毛穴の開きです(´Д｀。)
毛穴の開きの症状として、皮脂が異常に分泌されることが挙げられるため、あぶらとり紙で皮脂の量をチェックしてみると、簡単にわかります◎
1度開いてしまうとなかなか元のきれいなお肌には戻しにくく、毛穴の開きをそのままにしておくと皮脂がつまって汚れが溜まりやすくなることからニキビ等の新たな肌トラブルへと発展してしまいます。さらに、肌トラブルによってお肌の新陳代謝が低下し、肌の老化へと進んでしまうことも…
また、毛穴の開きが悪化すると、化粧でもカバーできなくなるため早めに治療をはじめることが大切です。なお、今は毛穴の開きで困っていない人も、改善しにくい毛穴の開きだからこそ、予防として日頃から毛穴ケアをしっかりしておきましょう♪
毛穴の開きの原因とは？
過剰分泌された皮脂
額に汗
毛穴が丸く開いている状態は、毛穴から必要以上の皮脂が分泌され、皮脂の出口が大きくなることが原因です。
開いてしまった毛穴に皮脂がたくさん分泌されることで毛穴のつまりへと繋がり、結果として私たちのお肌に欠かせない毛穴の役割が上手く機能できなくなるのです。
乾燥
乾燥
お肌にとって天敵である乾燥ですが、実は毛穴の開きの原因の1つでもあります。
通常、お肌の1番外側にある皮脂膜という膜が乾燥からお肌を守ってくれています。しかし、乾燥によって皮脂膜がなくなると、皮膚が縮んでしまい毛穴が引っ張られて開いてしまうのです。
乾燥が原因で毛穴が開いた状態が続くと、お肌は皮脂をたくさん分泌させてお肌をコーティングしようとします。乾燥→毛穴の開き→皮脂の大量分泌→毛穴の開きというように、毛穴の開きから抜け出せないサイクルに。
さらに、そのまま放置すると、お肌の乾燥が悪化し角質まで剥がれ落ちてしまいます。角質が剥がれ落ちた状態のお肌に新しいお肌が再生されても、保湿機能やバリア機能が上手く作用せず、お肌のたるみにまで発展してしまう、魔の悪循環へと陥ってしまうのです。
毛穴の開きの改善方法
クレンジングと洗顔で徹底的に汚れを除去する！
洗顔
ではここから毛穴の開きの改善方法を紹介します！まず、毛穴の開きのケアで1番大事なことは「クレンジングと洗顔」です。
メイクや汚れがしっかりと落としきれずに肌に残っている状態だと、それが毛穴の中に蓄積されていきます。その状態を放置したままでいると、黒ずみ毛穴が目立ってきてしまいます。
なのでまず、皮脂や汚れをオフするためのクレンジングと洗顔は、開き毛穴改善に向けての大切な第一歩となります。
洗顔する際は、ゴシゴシ擦って顔に刺激を与えるのではなく、優しく丁寧にぬるま湯で汚れを洗い流してくださいね。またクレンジング前にホットタオルを使って肌を温めておくと、汚れが取れやすくなります。
特に肌のざらつきが気になる日には、週に何回かのスペシャルケアとして酵素洗顔やクレイマスクなども活用してみてください！
【おすすめのクレンジングアイテム】
☆マナラホットクレンジングゲル☆
目立って気になる毛穴の汚れは、まずしっかり落とすことが重要です。 ですが、敏感肌の方はクレンジング選びが大変ですよね。
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とにかく保湿を徹底する！
乳酸菌化粧水
次に大事なステップは、とにかく保湿を徹底することです！洗顔後、肌は毛穴が開いて無防備な状態でいます。
化粧水で開いた毛穴をキュッと引き締めて潤いを与え、乳液などでしっかり蓋をしましょう！
化粧水は基本的に適量を顔全体にたっぷりと、くまなくなじませてください。
乳液やクリームなどを塗る時は、顔の中心から外側に向かって肌を刺激しないようにつけるのがコツです☆
【毛穴ケアにおすすめの化粧品】
☆米肌－MAIHADA☆
米肌は、肌のうるおいを保つ力を改善し、乾燥毛穴や開き毛穴にアプローチしてくれるスキンケアブランドです。
そもそも、毛穴が目立つ原因の1つには肌のセラミド不足があります。加齢でセラミドが減少すると、ファンデーションで隠し切れない毛穴顔に...。
そこで米肌は、肌のセラミドを増やす日本で唯一の有効成分である「ライスパワーNo.11」を全アイテムに配合しているんです！
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生活習慣を見直して内側から毛穴ケアする！
健康な女性
洗顔や化粧水など直接肌に触れるものだけを気を付けつのではなく、生活習慣を見直して体の内側から毛穴ケアをすることも大切です。
夜更かしなどの不規則な生活、女性にありがちな無理なダイエット、喫煙などは、ホルモンバランスに悪影響を与え、肌の状態も悪くします。特に食べ物は肌の状態に大きく関わるので、日頃の食事に注意しましょう☆
脂っこいものや添加物の過剰摂取は、毛穴の機能が弱まり毛穴の開きの原因となってしまいます。
毛穴の機能を衰えさせないよう、血流を良くする食事が重要です。 食生活で毛穴の開きを予防するには、抗酸化作用の成分が含まれている「ビタミンC」や「リン酸」を含む食材がおすすめ。
ビタミンCはお肌に必要なコラーゲンを作るのに欠かせない成分であり、赤ピーマンやレモンに多く含まれます。
またリン酸は、毛穴の開きやシワの改善に効果的で、レンコンやブロッコリー、たけのこ、アボガドに多く含まれますよ。
ビタミンCもリン酸も、抗酸化作用によってメラニンを抑える働きもあるため、シミにも効果的と、とにかくお肌に良いんです(*^^*)
毛穴の開きは自分で治せる？
洗顔＋蒸しタオル
蒸しタオル
お肌の乾燥は毛穴の開きの天敵で、とにかくお肌をたっぷりと潤わせてあげることが大切です。
【基本のケア】
（１）クレンジングでメイクを落とし、ふわふわの泡で優しく洗顔
（２）水に濡らしたタオルを軽く絞って電子レンジで30秒から60秒ほど温める
（３）温めたタオルを蒸気を感じる程度に顎の下に近づける
（４）火傷しない程度の温かさになった蒸しタオルで顔全体を覆い3分ほど置く
（５）蒸しタオルを外したらすぐさまたっぷりと保湿ケア
【応用のケア】
（１）メイクを落とし、ふわふわの泡で優しく洗顔
（２）洗顔後すぐに化粧水と美容液でケア
（３）すかさず多めの乳液やクリームを顔全体にまんべんなく塗る
（４）基本のケアで紹介した、蒸しタオルで顔を覆い3分ほど置く
（５）蒸しタオルを外し、顔についているクリームを指で円を描くようにくるくると優しくマッサージ
（６）マッサージ後、氷水で冷やしたガーゼを顔に軽くあてて毛穴を引き締める
自分でできる毛穴の開き改善法のポイントは、いつもの洗顔＋蒸しタオルでお肌の血流を促し新陳代謝を高めてあげること。
蒸しタオルの熱で新陳代謝が高まるとエイジングケアの効果もあり、蒸気は角質を柔らかくし毛穴を開いてくれるため、毛穴につまった汚れや皮脂を取り除きやすくしてくれるのです。いつもの洗顔プラスαで、毛穴の開きだけでなくお肌にとって良い効果をたくさん得られます(〃∇〃)
また、保湿ケアをする際は、開いた毛穴をしっかりと引き締めるために、冷蔵庫で冷やしておいた化粧水等を使うとより効果的です◎
クレンジング＋氷
氷水
氷を使ったマッサージもあります。毛穴の開きとともに、皮脂を取り除く効果も期待できるため、特にお肌の脂が気になる人におすすめです。
直接氷をお肌に滑らせるのではなく、ガーゼに包んで優しく押し当てる方法のマッサージです。氷を使うことによってお肌の血流を良くし、新陳代謝を高めます。
なお、水道水に少し含まれている塩素が乾燥の原因となってしまうことから、できれば水道水ではなく、ミネラルウォーターで作った氷を使うほうがベター◎
【マッサージ方法】
（１）クレンジングでメイクを丁寧に落とす
（２）ぬるいお湯で洗顔
（３）特に皮脂が多いTゾーンから頬にかけて、ガーゼ等に包んだ氷を優しく押し当てながらマッサージ
（４）マッサージ後すぐさま化粧水や乳液で保湿
マッサージ前には、毛穴の開きの原因である毛穴につまった汚れや皮脂をできるだけ取り除いた綺麗な状態のお肌にしておくことがポイント！洗顔後、綺麗な状態の毛穴を引き締める方法として効果的なマッサージなのです。
なかなか良くならない場合は皮膚科へ行こう！
病院の受付
ここまで毛穴の開きの改善方法を紹介してきましたが、全てを試してみてもなかなか治らない場合は、皮膚科へ行くことをおすすめします☆
毛穴の開き改善の為に皮膚科で受けられる施術内容として、ケミカルピーリングやレーザー治療、フォトフェイシャルなどがありますよ。
あなたの毛穴の状態から1番ベストな施術方法を、専門医師からアドバイスを受け決められるので心強いですよね☆
施術後のメンテナンスも相談できるので、毛穴の開で長く悩んでいる方にはおすすめですよ(>_<)♡
毛穴の開きを治療してもらおう！
エトワールレジーナクリニック 薬事承認取得ピコレーザー
毛穴ケアエステL
ピコレーザーとは、シミ・あざ・くすみ・色素沈着、タトゥーなどを除去できるレーザーのこと。 従来のレーザーのナノ秒（1000億分の1秒）よりもさらに短時間であるピコ秒（1兆分の1秒）での照射が可能です。
そんなピコレーザー治療を、医療脱毛で展開しているレジーナクリニックが導入開始！ 元々はレジーナクリニックの表参道院限定で診察をおこなっていましたが、2020年5月12日に美容皮膚科メニューを中心とした医療クリニック「エトワールレジーナクリニック」を新たに開設しました！ 厚生労働省の薬事承認取得「ピコウェイ」という機器を使用することでダウンタイムも軽減、痛みも少ないのが特徴です。
人は、年齢を重ねることでコラーゲンやエラスチンが減少し、それによってお肌のハリが失われ、毛穴の開きが目立つようになります。 レジーナのピコレーザー治療はシミ・美白治療はもちろんのこと、ハリ・毛穴治療にも効果的なんです！
中でもおすすめメニューは、シミ取りスポットと美白トーニング、ハリ・毛穴ケアフラクショナルを同時に行えるコンビネーション治療！ より早く理想のお肌へ導きます!
▷こんな方におすすめ
非常に弱いレーザーを当てるピコレーザー治療は、シミやくすみ、毛穴の開きが気になる方だけでなく、以下のような方にもおすすめです♪
●肝班が気になる方
●左右対称のシミがある方
●肌のくすみが気になる方
●紫外線によるシミやソバカスに悩んでいる方
●毛穴の開きが気になる方
●お肌のハリが欲しい方
●肌荒れ改善をご希望の方
●ニキビ痕の色素沈着が気になる方
美白治療（全顔）なら初回8,580円(税込）！施術時間も15分程度です。気になった方は早速無料カウンセリング予約♪不安や疑問はプロに解消してもらいましょう！
↓予約はコチラから↓
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、全スタッフの手洗い・手指消毒・マスクの着用、患者様には入口にての手指アルコール消毒の促し・検温を実地、その他ベッドなどの設備には次亜鉛素ナトリウム（ミルトン）を使っての消毒を徹底しております。
EVER GRACE（エヴァーグレース）の毛穴洗浄+保湿コース
EVER GRACEスクライバー
EVER GRACE（エヴァーグレース）では、ずべての毛穴タイプのケアに対応し、 素肌の美しさを引き出すプロケアが受けられるエステサロン。
STEP①クレンジング&洗顔
⇒柔らかい肌へ導くクレンジングクリームでメイクを落とし、優しく洗顔します。
STEP②スクライバーで毛穴の目立・黒ずみ・ざらつき・すっきりキレイに
⇒肌本来のコンディションが整のい、美容成分を取り込みやすいお肌にしていきます。
STEP③高濃度美容液導入
⇒電気の力でお肌の深部にトリプルヒアルロン酸を導入し、 潤い成分で集中トリートメント。
STEP④潤い仕上げ
⇒美容液マスクと濃密クリームでみずみずしいお肌
▷こんな方におすすめ
毛穴ケアしているはずなのに綺麗にならないという人におすすめです♪
●指で角栓を押し出したり肌をゴシゴシ擦っている
●毛穴パックなどをよく行っている
●洗浄力の強いクレンジングや洗顔料を使用している
こんな習慣がある人は要注意！正しいケアで毛穴の開きトラブルを改善していきましょう。
東京都内に9店舗、埼玉、神奈川、千葉、栃木、大阪にて展開しているので、お近くのサロンでぜひ体験してみてください(*^_^*) 毛穴洗浄コースやその他体験コース一覧はこちらから↓↓
毛穴の開きに効く♡おすすめの化粧水
【ビーグレン】
毛穴の悩みにおすすめの化粧水を紹介していきます！まずは「ビーグレン」です。
使い続けるごとに肌をやわらかくし、内側からハリと弾力溢れる肌へと導いてくれます。肌のバリア機能も高めてくれますよ☆
また、ビタミンＣ誘導体がも配合されており、皮脂の分泌バランスを整え、毛穴の開きをキュっと引き締めてくれます！肌のたるみが気になる方にもおすすめです。
【VC100エッセンスローションEX】
肌の内部からしっとりと保湿してくれます。お顔ががだんだんとふっくらするのが実感できるはず♪
毛穴全体がギューッとしまって、毛穴が目立たなくなります。また顔色も良くなると嬉しい口コミも集まっています♡
【スーパー毛穴エッセンスローション】
「2秒に1本売れている」という、実力も人気も高い拭き取り用化粧水がパワーアップしました☆
毛穴に詰まった汚れや古い角質を除去し、肌表面を引き締めてくれますよ。
毛穴の悩みおすすめのとっておきのアイテム
毛穴対策ミスト【ととのうみすと】
ととのうみすとはクレンジング後にシュッと吹きかけるだけのスプレータイプの毛穴ケアアイテム。
洗浄効果が高い不純物をほとんど含まない超純水が、落とし切れていないメイク汚れや毛穴に詰まった角質を引き寄せてスッキリ除去。 汚れが浮いてつるんと潤います！
そして、アーチチョークという成分が毛穴を引き締め、65種類の酵素が美肌菌をサポート。
毎日30秒でケアできるので、楽に続けられるのが嬉しいですね。 余分な皮脂を落とすので、テカリ防止にもなりますよ( *´艸｀)
初回限定でぷる肌コラーゲンが付いた6大特典キャンペーンも実施中です。 もう毛穴の開きに悩まない！
まとめ
今、肌トラブルに悩んでいる人は、実は毛穴の開きが原因で一緒に引き起こしてしまっている可能性があります！
憂鬱な気分になってしまう一方で、誰でも治せる開きを解消すれば、今抱えているその他のお肌トラブルも一緒に改善できるんだ！とプラスにも考えられますよね♪
●肌のセラミドを増やすケア
米肌～MAIHADA～トライアル5点セット
●累計販売本数1,200万本突破の実力派ホットクレンジングゲル
マナラ ホットクレンジングゲル
●クレンジング後簡単30秒！毛穴洗浄ミスト
毛穴対策ミストととのうみすと
ただし、記事後半でご紹介した、レーザートーニングやプラセンタ注射は効果の高さや人気ゆえに、化粧品間隔でトライしたくなりますが、あくまで"治療"の１つですので、安易に独断でトライすることが無いようにしてくださいね！正しいケアと治療でみんなが羨む美肌を手に入れましょう！
