【切りすぎ注意！】深爪の原因をしってしっかりケア！深爪の治し方

「爪を伸ばしたいけれど、爪が折れてしまいやすい…」といった理由から、すぐに爪を切っている方もいるのでは？

もともと爪が折れやすかったり割れやすかったりという方は、爪が折れる前に切る習慣から深爪になってしまいがち…。

爪が割れやすい原因は、主に乾燥が挙げられるから、乾燥対策をするなどしっかりと対処法を見つけることが大切です◎

爪を噛んでしまう人は、常に深爪であるだけでなく、爪先もガタガタな状態に…。

ただし、この場合爪を噛むのが癖になっているがために直すのは難しいもの。 「無意識で気が付くと噛んでしまっている…」というケースが多いんです。

なかには、「ストレスが溜まっているとつい爪を噛んでしまう…」という人も。 その場合、精神的に無理をしていることが原因になっているかもしれません。

深爪をすると、痛みに悩まされることも…。
爪の下の皮膚が露出する深爪をすると、爪が食い込んでしまうことで爪の縁に痛みを感じてしまいやすくなります。

特に足の爪を深爪してしまうと、歩くたびに痛みを感じるなど、日常生活にリスクをともなってしまうこともあるため注意が必要です。

「深爪がコンプレックスになっている…」という方も多いはず。
この場合、ネイルなんてできないと決めつけてしまい、指先を隠してしまう傾向も…。

ただし、深爪でも爪がある限りは誰だってネイルを楽しむことはできるため、諦めずにネイルに挑戦してみるのがおすすめです◎ そうすることで、爪を噛むといった癖を直すきっかけにもつながるかもしれません♡

深爪の治し方として、まずは爪の切り方に気を付けるのがひとつの方法です。 くれぐれも深く切りすぎてしまわないように、爪は浅めに切ることを心掛けましょう！

具体的には、爪の先端にある白い部分は1mmほど必ず残すようにして切ることがポイント◎

また、爪を切るのではなく、爪専用の爪ヤスリなどを使って丁寧に削っていくのがベストです！

爪を切るときには、スクエアオフという切り方がおすすめです◎

スクエアオフとは、爪の先端をまっすぐに切る方法で、スクエアオフに切れば、爪の周りの皮膚が爪に食い込みにくくなります。

ただし、端が尖ってしまうスクエアオフは、衣類などに引っかかってしまいやすくなるため、スクエアオフに爪をカットした後は、角を丸くカットすることも忘れないようにしましょう！

深爪だけでなく、一般的に爪のケアには爪切りよりも爪やすりが適しています。 層になっている爪を爪切りで切ってしまうと、爪の層にダメージを与えてしまいやすく、2枚爪の原因につながることも…。

それだけでなく、ついつい切りすぎてしまい深爪のリスクが高まることから、爪のやすりで丁寧に爪のケアを行うことが大切です◎

爪やすりを使って削るときには、一方方向に削るようにして、3日に1度軽く整えることを目安に行いましょう！

なお、爪切りに付いている爪やすりは目の粗いものが多く、爪やすりであっても予想以上に爪先を削ってしまうリスクがあり、深爪の原因になることも…。 そういったリスクを避けるためには、目の細かいやすりを選ぶこともポイントです◎

ご紹介したような爪やすりを使った丁寧なケアと同時に、自爪の栄養源となるたんぱく質をしっかりと意識的にとることが大切です。 毎日少しずつ伸びる爪は、常に栄養素を必要としています。 そこで、爪そのものを健康にするためには、栄養素となるたんぱく質をはじめ、爪の育成に重要な役割を担うビタミンやミネラル類も意識的に摂取することが効果的です◎

「無意識の噛み癖があって、爪を伸ばせない…」そんな悩みがある方は、深爪でもマニキュアを塗るのがおすすめです！ マニキュアをした爪を口へ持っていけば変な味がするため、無意識に爪を噛むといった癖を直すことに効果的です。 実際に、マニキュアを塗ることで爪の噛み癖が治ったという方もいるため、ぜひ試してみて♡

爪が割れやすくなる原因となる乾燥を防ぐためには、爪周りの保湿ケアをしっかりと行うことが大切です。 専用のキューティクルオイルを塗るのが最適ですが、買いそろえるのが面倒な場合には、ハンドクリームを爪まで定期的に塗るのも効果的！ または、ネイルパックを使ったりなど、保湿ケアをしっかりしたりなど、深爪を丁寧にケアしていきましょう♡

爪が弱い方は、表面をコーティングして強化してあげるのが効果的です。 実際に、弱った爪を強化するための専用ベースコートがある他、一般的なポリッシュを塗る前に使われるベースコートを使うだけでも、しっかりと強化できておすすめです！ ベースコートを塗る際には、事前にティッシュなどで爪の表面にある油分を拭き取っておくことをお忘れなく♡

深爪を治す方法として、プロであるネイルサロンに任せるのもひとつの方法です。 「深爪が恥ずかしくてネイルサロンなんか行けない…」と考えている方も多いかもしれないけれど、ネイルサロンは爪をキラキラに飾るだけの場所ではありません！ 実際、ネイルサロンの中には深爪矯正プログラムをしているところもあるため、ぜひチェックしてみて♡

ネイルサロンでは、ジェルネイルを使って爪に長さを出すことも可能です！ 自爪にジェルネイルを塗ったら、歪んだ爪の形を矯正しながら短くなりすぎた爪に少しずつ長さを出していきます。 その後、UVライトをあてて硬化させるため、強度もあり、ベースコートよりもしっかりと強化させられるのが魅力です◎

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