【生酵素】口コミが高い生酵素サプリ8選を紹介♡その高い効果とは!

【生酵素】口コミが高い生酵素サプリ8選を紹介♡その高い効果とは!

2020.08.16

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きれいな女の人L
きれいな女の人 (参照元: unsplash

最近話題になっている生酵素。「普通の酵素と何が違うの?」と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。

普段不足しがちな酵素を補うために、生酵素サプリは持ってこいのアイテムです♪

今回は生酵素についての解説や、口コミで評価の高い生酵素サプリを8選紹介します!

酵素とは

黄色のサプリメント
サプリメント

「酵素は体に良い」とよく言われますが、そもそも酵素とは、一体何でしょうか。

人間が食べ物を食べると、消化され、体内に吸収されます。吸収される際、体内ではさまざまな物質が分解・合成されていますが、こうした化学反応をスムーズに進めてくれるのが、酵素の役割です。

たんぱく質を分解するもの、デンプンや脂質を分解するものなど、酵素にも種類があり、それぞれ違った役割を持っています。そのため、人間の体内には、約5000種類もの酵素があると言われています。

そのため私たちにとって、酵素は欠かせないものなんです。

生酵素と酵素の違い

野菜n
野菜

酵素には「生酵素」と「酵素」の2種類があり、その違いは製造方法にあります。

酵素は加熱処理されたものです。ですが、酵素は熱に弱く、50〜60℃で活動性を失ってしまうため、加熱処理された酵素は、効果が低くなってしまう場合があります。

一方生酵素は、加熱処理をしていないものなので、酵素としての働きを保ったまま、体内に取り込むことができます。

どちらも体には良いですが、生酵素の方が効果は得られやすく、フレッシュな酵素エキスを体内に取り込むことができます。

そのため、ダイエットをしている方は、生酵素の方が良いかもしれません。

酵素の効果

基礎代謝をあげる

運動
運動をしている女性

酵素は、代謝を良くしてくれる効果があり、その酵素を「代謝酵素」と呼びます。

代謝酵素とは、体の代謝に必要な酵素のこと。体内で消化したものを、たんぱく質や脂肪などへ分解し、全身機能を安定させる役割があります。

アルコールを分解する際も、酵素はなくてはならないものです。

年齢と共に、お酒が弱くなってしまうのも、アルコールを分解する酵素が不足している可能性が。

酵素が不足していると、体に様々な不調が現れやすくなるため、意識して摂取することが大切です。

食べ物消化に酵素が役立つ

花を持つ女性
花を持っている女性

酵素は、食べ物を消化する際にも欠かせない栄養の一つです。

食べ物を消化するためには、「消化酵素」が必要になります。

消化酵素は、炭水化物分解・たんぱく質分解・脂肪分解の、大きく3種類に分かれています。

食べ物をそれぞれの酵素が分解し、胃や腸から体内に吸収できるようにしてくれる働きがあります。

消化酵素を摂取することで、痩せやすい体質に改善できますよ♪

毒素を体から出す

悩む女性L
うつ伏せになっている女性

私たちは日常生活でたくさんの毒素を吸収しています。この毒素が体内に蓄積されると、体の不調が起こりやすくなってしまいます。

酵素は体内にある毒素を、老廃物として排出してくれる効果があります♡

毒素を排出することで、肌荒れや冷え性、むくみの改善にも効果的。

食べ物から摂取する食物酵素は、分子が大きいため、消化酵素によって分解されてしまう可能性が…。

そのため、食べ物以外にも、酵素サプリなどで補うと、より効果的です。

40代・50代に人気の生酵素サプリ

8位:こうじ小町(¥1,000・90粒入り)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

【他のサプリから乗り換えました】体に合わなかったり続けづらい高額なサプリから「こうじ小町」に乗り換える方も。便秘がすっきりした、体重の増加が抑えられた、などの高評価もいただいています。 . 実際の口コミはスワイプ👉 . 【期待できる効果】 ✔︎便秘すっきり ✔︎栄養補給 ✔︎腸活 ✔︎ダイエッターの方にもおすすめ . 商品の詳細はプロフィールから @sukoyakanomori . . #健やかの杜#サプリメント#サプリ#美容サプリ#美容#美容好き#美容好きな人と繋がりたい#美容好きさんと繋がりたい#美意識高い人と繋がりたい#腸活#ダイエット#ダイエットサプリメント#ダイエットサプリ#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい#産後ダイエット#産後#むくみ解消#こうじ小町#こうじ酵素#麹#発酵#酵素サプリ#酵素#キレイになりたい#女子力#健康#綺麗になりたい#体質改善#腸内環境

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「こうじ×発酵×乳酸菌が美しさに届く」がキャッチフレーズの、こうじ小町。

大麦・あわ・ひえ・きび・タカキビ・紫黒米・米粉の、7種類を発酵させた穀物麹を使用。そのため、栄養素がたっぷり凝縮されています♪

サトウキビを麹菌で発酵させた「発酵バガス」は、レタス1玉の約49倍の食物繊維が含まれているのが驚き!

その他にも、飲む点滴と言われている「酒粕発酵」、サトウキビを発酵させた「発酵バガス」、トマトで育った乳酸菌「乳酸菌発酵トマト」、生菌30億個相当の「ビフィズス菌」が配合されています。

しかも国内のGMP認定工場で製造されていたり、保存料や添加物不使用なのが嬉しい♡安心して、摂取することができます。

7位:まるっと超熟成酵素(¥3,700・60粒)

まるっと超熟成酵素は、ビタミン・ミネラルが豊富な16種類のスーパーフルーツを含む、120種類の天然植物酵素をギュッと濃縮しているサプリ。

普段の食事から摂取するのは難しい栄養素を、簡単に摂取することができます♡

そのため、モニター満足度90.9%という、高い満足度を獲得しています。

胃腸の調子を整えてくれる「プルーン」や「アロエ」も配合されており、サプリを飲んでから、ぽっこりお腹が解消された!との声も。

「特殊低温カプセル製法」により、熱で破壊されやすい酵素も、そのまま体内に届けることができるのも、人気の秘密。粒も小さく、とても飲みやすいサプリです。

6位:ナットウキナーゼEX(¥2,500・60粒)

納豆L
納豆

ナットウキナーゼEXは、小林製薬が発売している、日本人にお馴染みの「納豆」や「青魚」の成分のサプリです。

納豆に含まれる発酵成分「ナットウキナーゼ」と、青魚のサラサラな成分「EPA」「DHA」が配合されています。

魚にはたくさんの栄養が含まれていますが、魚の調理は、下処理などがあり、少し面倒ですよね。

そんな方でも、手軽に魚の栄養素を摂取することができます♪

納豆が成分だからといって、納豆の香りは全くしません。そのため、納豆が苦手な方でも問題なし◎。

日本人に馴染みのある食べ物からできているので、サプリに対して不安感がある方でも、安心して摂取することができますよ。

5位:スルスル酵素(¥4,190・62粒)

スルスル酵素は、「小麦ふすまエキス」が配合されているのが特徴です。

穀物の中でも最も食物繊維が多く含まれているのが「小麦ふすま」。

スルスル酵素100gで、なんとレタス約4玉分の食物繊維を摂ることができます!

その他、厳選した80種類の野草発酵エキスや、1粒に500億個の乳酸菌も配合。

普段不足がちな酵素を、ばっちり補ってくれます。

管理栄養士が監修して作られたサプリのため、安心感もあります♡

4位:コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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コンブチャクレンジング(@kombucha_diet)がシェアした投稿 -

チャコールとは、約1000℃の高温で加熱した活性炭のこと。

最近ダイエットに効果的と話題ですが、約3種類のチャコールが配合されてます。

コンブチャは、70年代頃には「紅茶キノコ」として人気のある健康飲料でした。

乳酸菌や酵素などが豊富に含まれており、美容にもとても効果的。

徹底した品質管理で、国内で生産されていたり、厚生労働省が定めた試験の基準値もクリアしているなど、とても安全性が高いサプリです。

3位:和麹づくしの雑穀生酵素

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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【公式】和麹づくしの雑穀生酵素(@wakouji.shizenlabo)がシェアした投稿 -

「和麹づくしの雑穀生酵素」は、26種類の厳選雑穀を発酵させたオリジナルの「和麹TM」と、野菜や果物、スーパーフードなど223種類の生酵素が配合されています。

しかも、モニター満足度94%という驚きの数字!

チアシードや穀物発酵エキス、酒粕なども配合。馴染みのある成分で作られているので、日本人にぴったりのサプリメントです♡

たくさんの酵素が含まれており、脂肪を分解してくれる成分や、糖質を分解する成分、また麹に含まれている食物繊維によって、ダイエット効果にも期待◎。

便秘も解消され、ぽっこりお腹の解消にも繋がります。

高ランクの安全基準であるGMP認定の工場で生産されているので、安心感もあります。

2位:まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素は、酵母を加えて、旬な素材を3年間発酵熟成し製造されたサプリです。

315種類の植物発酵エキスや、114種類のハーブが配合されています。そのため、ビタミンやミネラルなどが豊富で、栄養価がとても高いのが特徴。

3種類の和漢も配合されており、体内から脂肪を燃焼する効果もあります。

また22種類の乳酸菌も配合されており、便秘解消にも◎

痩せやすい体を作ることができます。

1位:生酵素308(¥2,178・60粒)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

‪先月お試しで購入したこの生酵素サプリ。 (過去の記事をさかのぼれば.その記事があるかと思います) ‪この1か月毎日飲んで試してみて、劇的な減量まではいかなかったものの(爆)、 ‬ ‪まぁ、この1か月は環境がゴタゴタしすぎててストレスがかなり半端なかったので(苦笑)、それのせいで、がっつりたくさん食べる時と全く食べない(食べられない時の)食欲の差が激しくあったんですが、 その割にはガッツリ食べたなーって時でも、いつも食べてた量よりは食べなかったので、 それなりに効果はあったのかな?って気はするので、 もうちょい買い足してして、もうちょいしばらく飲み続けてみる事にしました‬(´・ω・`) なので、3袋(3か月分)まとめて買ってきたよー(^^;) #生酵素308 #劇的な減量は無かったけど #食べる量は少しづつ減ったと思うので #もうちょっと続けてみます

さとぴん(さとみ@ぴんくめがね)(@satomipinkyu)がシェアした投稿 -

生酵素308は、その名の通り308種類の植物発酵エキスなどが凝縮されているサプリです。

「赤、紫、緑、白、黄色、黒」の様々な食材を使用することで、栄養価の高いサプリになっています。

食物繊維も豊富で、便秘解消にも効果抜群◎

ダイエットだけでなく、美容や体内環境などを同時にサポートしてくれます。

不足しがちな酵素を補ってくれるため、体内から綺麗になることができます♡

まとめ

いかがでしたか?

酵素は栄養の吸収をサポートをしたり、老廃物を排出してくれたり、人間にとって欠かせない栄養素の一つです。

症状として表れるものではないため、体内に酵素が足りていないかどうかは中々わかりづらいもの。

そのため、生酵素サプリで継続的に酵素を摂取することが大切です。

皆さんも是非生酵素サプリで、健康で痩せやすい体を手に入れましょう♪

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