春から新大学生になった皆さんのなかには、親元を離れて一人暮らしをする人もいるのではないでしょうか？初めての一人暮らしに胸を膨らませ、ワクワク・ドキドキしていますか？(^_^)/しかし親元を離れ、新しい環境に慣れるまでにホームシックに陥るケースがあります。そこで今回はホームシックに陥った時の対策や解消法をご紹介します。
【一人暮らし】新大学生向け！ホームシックの対策・解消法
2015.04.29
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ホームシック
（参照元：
THE RYUGAKU ）
「ホームシック」は誰しもが経験するもの･･･
ホームシック
（参照元：
海外移住そして国際結婚イギリス破天荒禄 ）
一人暮らしは自由な時間があり、食事もお風呂も何でも好きなタイミングで出来るので「楽しい！」「充実してる！」「もっと早く一人暮らしすれば良かった」と思いますよね。一人暮らしを始めたばかりの頃は、無我夢中で何もかもが楽しいものです(^O^)／
ですが、大学生活が始まるにつれて起こる友達関係・一人暮らしならではの悩み（ご近所の騒音など）・家事で悩むことが増えてくるかもしれません。そういった状態に陥った時、これまで実家で暮らしてきたことや何でも打ち解けて話せた家族の存在を思い出して「寂しい」「家族に会いたい」と思う人も少なくありません。
ホームシック...みんなはどう？
ホームシック対策は帰省から戻るときに！
お母さんの味を覚えよう
お母さんの味
（参照元：
ガールズチャンネル ）
当たり前のように毎日食べていたお母さんの料理、一人暮らしをしていると急に恋しくなってしまうものです。引っ越す前にお母さんに料理を教えてもらいましょう。
大切なものを持っていく
ぬいぐるみ
（参照元：
ガールズチャンネル ）
小さい頃から一緒に過ごしていた大切なもの（ぬいぐるみ・思い出の詰まったアルバムなど）は実家に置きっぱなしにするよりも一緒に持って行きましょう！
いざ一人暮らし！対策と解消法
あえて忙しくして紛らわす
忙しいスケジュール
（参照元：
millennialceo ）
家に1人きりで居るから余計なことを考えてホームシックになってしまうものです。あえてサークル活動やバイト、遊びなどの予定をたくさん入れて忙しくしましょう！ ただ、あまり予定をいれすぎて体調を崩さないように気をつけてくださいね。
家族に電話する
スマホと女性
（参照元：
ITmedia ビジネスオンライン通信 ）
「寂しい」「家族に会いたい」と感じることはごく自然な感情です。新大学生なら尚更、環境の変化や勉強・友達のことで悩んでしまうでしょう。そういった時は、家族に電話して近況を話したり、一人暮らしで分からないことを聞くのが1番です。
なぜ、一人暮らしをはじめたのか考える
夢
（参照元：
enjilog ）
一人暮らしを始めた理由は「行きたい大学があったから」「夢の実現には必要なことだから」が多いのではないでしょうか。場合によっては両親の反対もあったと思います。それでも、一人暮らしを決意したのは自分自身！ホームシックになることもあると思いますが、初めての一人暮らしで得ることはたくさんありますよ！応援してくれている家族のためにも頑張りましょう（●＾o＾●）
まとめ
初めての一人暮らしに胸を膨らませる一方で、人間関係や勉強のことで悩んだり寂しい思いをしてホームシックに陥ることもあると思います。家族はいつでもあなたの味方で理解者ですから寂しいと感じた時には連絡してみるのも良いでしょう。一人暮らしをしていると家族の有り難みを感じることができ、より自分を成長させてくれます。今回ご紹介したホームシック対策・解消法を参考にして、大学生活や一人暮らしを頑張りましょう！
