【料理】グルメ缶詰を使ったアイディアレシピで女子力アップ♪

【料理】グルメ缶詰を使ったアイディアレシピで女子力アップ♪

2014.10.16

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料理

缶詰をただおかずとして食べるのはちょっと嫌!そう感じてしまう方もいますよね?でももう大丈夫です☆缶詰はちょっと工夫するだけでなんと見た目も味もステキな料理に生まれ変わります♪ 今回はそんな、超カンタンなのにクオリティの高い缶詰レシピを紹介しちゃいます(≧∇≦)女子力アップを目指し、彼氏や友達を『アッ』と言わせちゃいましょう!!

ポークビーンズのスパイスキャベツ煮

ポークビーンズ
ポークビーンズのスパイスキャベツ煮 (参照元: ELLE

体がほんのり温まる秋冬にぴったりの煮込み料理!

材料

ポークビーンズ缶詰
ソーセージ4本
キャベツ(ざく切り)1/4
玉ねぎ(繊維に沿って薄切り)1/4
にんにく(半分に切り、芽を取ってつぶす)1個
赤唐辛子(半分に切る)1本
クミンシード小さじ1
オリーブオイル、塩、こしょう

作り方

①鍋にオリーブオイル大さじ1、にんにく、赤唐辛子、クミンシードを加えて火にかけます♪
②香りが出たら玉ねぎを入れます。その後キャベツ、塩、水大さじ2~3を加えてふたをし、弱火で煮込みます♪
③ポークビーンズ、ソーセージ、水大さじ4~5を加えて10分煮れば完成☆最後に塩コショウで味を調えましょう!

牛肉大和煮のスパニッシュオムレツ

オムレツ
牛肉大和煮のスパニッシュオムレツ (参照元: ELLE

食べやすく持ち運びもしやすい!弁当にオススメな一品

材料

牛肉大和煮缶
グリーンピース缶
玉ねぎ1/4
にんじん1/3
赤パプリカ1/4
卵4個
バター
塩、こしょう

作り方

①牛肉大和煮缶を手でほぐし、グリーンピース缶は水洗いしましょう。玉ねぎ、にんじん、赤パプリカは角切りにします♪
②バターを熱したフライパンに角切りにした野菜を入れて、しんなりするまで炒めて塩をふります♪
③ボウルに卵を入れてほぐし、ここまで出てきたものを全て混ぜちゃいます♪塩コショウで味も調えておきましょう☆
④再びフライパンに戻し、全体を混ぜ合わせます♪そのまま蓋をして7分ほど焼き、ひっくり返して次は蓋なしで3分程焼けば完成です(≧ω≦)b

いわしのハーブホイル包み

いわし
いわしのハーブホイル包み (参照元: ELLE

カルシウムとDHAがたっぷり!カロリーも控えめの三拍子揃ったレシピ♪

材料

いわし缶(味付き、または水煮)半缶
オリーブオイル小さじ1
にんにく(薄切り)4枚
ミニトマト3個
ローズマリー、塩、こしょう

作り方

①ミニトマトを半分に切ります♪
②アルミ箔にオリーブオイル、にんにくスライス、いわし缶、ローズマリー、ミニトマトをのせます♪
③180℃に温めたオーブンの中に入れ、トマトが少しくずれるくらいまで焼けば完成です(≧ω≦)b

まとめ

あんなにシンプルに見える缶詰でも、アレンジ次第で見事な料理に変わるものですね!カンタンに作れるだけでなく、味もおいしいなんて一石二鳥です♪どの料理もお手軽に作れるので、ぜひ挑戦してみましょう☆
自分で更に工夫をしていけば、もっともっと豪華な料理も作れます(≧∇≦)女子力をあげれば、彼氏や友達に『とても缶詰とは思えない!』と言わせることもできちゃいそうですね♪

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