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SNSなどでも話題の「皇居ラン」ですが、ランニング初心者にとっては、なかなかハードルの高いイメージがあるんだとか！そもそも、着替えや荷物はどう…

2019.02.06

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【切り替え】落ち込んだ時に切り替えスイッチを上手にオンする方法

仕事や私生活など、普段の生活で落ち込んでしまう出来事って結構ありますよね。そんなときに、ダラダラと嫌な気持ちを引きずってしまう&hell…

2019.02.02

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【歯を白くする】自分でできるステインを付着させない方法まとめ

鏡を見たときや、写真に写っている自分の笑顔を見て、歯の黄ばみが気になったことはありませんか？キレイな白い歯に憧れている女子も多いはず！ …

2019.01.26

自分磨き

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【毎日なんかだるい…】運動嫌いでも続けられる運動不足解消法

「毎日何だかだるい…」そんな体調不良に悩んでいる人、必見！その原因は、慢性的な運動不足にあるかもしれません！そこで今回は…

2019.01.22

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【ウォーキングの2倍⁉】脂肪燃焼効果抜群スロージョギングのすすめ

ウォーキングよりも脂肪燃焼効果が高い！と話題になっている「スロージョギング」ってご存知ですか？ジョギングよりも足腰に負担をかけることなく、ウォ…

2019.01.21

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【デートの断り方】気のない男性からの食事の誘いを上手に断るセリフ

気のない男性からデートの誘いがあったとき、あなたはどうしていますか？好意自体は嬉しいものの、行きたくない場合には断り方に悩んでしまううえ、仕事…

2019.01.07

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【メンタル】お豆腐メンタルは卒業！メンタルを強くするための考え方

ミスの失敗に悩んだり、怒られてすぐ凹んだり、なかなか気持ちを切り替えらずネガティブを抱えてしまうという方は誰もが悩みがち。実はメンタルが弱いと思…

2018.12.24

自分磨き就活

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【仕事】ミスはもうしない！仕事でミスが多い人の原因と対策まとめ

周りの人たちに迷惑をかけてしまううえ、自分への信用も低下してしまうとあって、できることなら仕事上のミスは繰り返したくないもの。そこで今回…

2018.12.16

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【出世する人】仕事がデキる女になりたい！将来出世する女性の特徴

バリバリ仕事ができるキャリアウーマンってかっこよくて、憧れちゃいますよね♡ 自分も彼女たちのようになりたい…！と思っている人…

2018.12.15

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【アロマキャンドル】美容や健康に効果大！アロマキャンドルのすすめ

気分に合わせて様々な香りを選べる、リラックス効果の高いアロマキャンドル。実は、リラックス効果だけでなく、様々な美容や健康効果も誇るからこ…

2018.12.10

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