【暗闇】新感覚の楽しさ!暗闇でハードに楽しくフィットネスしよう!

【暗闇】新感覚の楽しさ!暗闇でハードに楽しくフィットネスしよう!

2018.10.15

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暗闇フィットネス
暗闇フィットネス

海外セレブにも人気の「暗闇フィットネス」って知っていますか?

暗闇で音楽を流しながらクラブのような空間で、ボクシングやトランポリンなどでハードかつ楽しく運動する暗闇フィットネスは、普通のジムはなかなか続かない…という人や飽きてしまった人にもおすすめです◎

そこで今回は、東京や大阪にある様々な暗闇フィットネスをご紹介します!

新感覚の楽しさで、ハードに楽しく暗闇フィットネスをはじめてみませんか?

暗闇フィットネスとは?

「暗闇フィットネス」とは、その名のとおり暗闇で運動する新感覚のフィットネスクラブのこと。

これまでのフィットネスクラブのイメージを180度覆す新感覚の暗闇フィットネスは、フィットネスの種類によるもののダイエット効果が高いこともあって、ハマっている海外セレブや日本の芸能人たちも多いのです!

暗闇だから人目を気にすることなく、音楽やエクササイズに集中することができるうえ、スタジオでは一体感も味わえます◎

だからこそ、1人黙々とエクササイズをするのは続かない…という人も、暗闇フィットネスなら楽しみながら続けられるはず♡

暗闇フィットネスの魅力とは

暗闇フィットネスの魅力は、その名のとおり暗闇で行われるからこそ人目を気にせず集中できるというのがまず1つ。

また、1人で行うのではなくみんなでで行うからこそ一体感があって楽しめるうえ、クラブのように音楽を流しながらだからハードだけど続けられるという魅力があるのです◎

おすすめの暗闇フィットネス

b-monster【ボクシング】

NYでも最先端の格闘系フィットネスとして注目を集めている「b-monster」は、これまでに類がない全く新感覚のボクシングフィットネスです。

ボクシングなんて無理無理…と思った人でも、クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュできちゃうボクシングの暗闇フィットネスだから試してみるべき!

参加者は約7割が女性なうえ、初回限定かつ1度限りでトライアルプログラム(税抜3,500円)の制度があるほか、プログラム開始10分前にはしっかりとレクチャーを受けることができるため、初めての方でも安心して参加することができます。

また、初回限定でoneweekチケット制度もあり、最大7回まで通い放題となる嬉しいサービスも◎

このように料金設定は様々ですが、なかでもおすすめなのが24時間営業中のプログラムすべてに通える「マンスリー+ミッドナイト」という月額プラン(税抜20,000円/60回)!

スクリーンにパフォーマーのプログラムを映し出したバーチャルプログラムで、最先端のフィットネスを体験しちゃいましょう♡

 

【スタジオ】銀座、青山、恵比寿、新宿、池袋、栄(名古屋市中央区)

【営業時間】7:00~23:00

FEELCYCLE【自転車】

全身で音楽を感じながら、インストラクターをはじめ仲間と一体感を持って汗を流すことで達成感を感じられる暗闇フィットネスのなかでも、脅威のカロリー消費量を実現したのが、「FEELCYCLE」です。

なんと45分間行われる1レッスンで、個人差はあるものの約800kcalを消費することができるというから驚きですよね!

フィットネスバイクにシェイプアップさせたい部分と合わせてプログラムを設計、開発された「FEELCYCLE」は、有酸素運動と筋トレ両方の要素を持つうえ、自転車でのフィットネスとは異なりノンストップで集中して行うことのできるフィットネスだからこそ、脚やウエスト、ヒップや二の腕といった全身に高いシェイプアップ効果が期待できるのです◎

初めての方は、有料のトライアルレッスンからお試しするのがおすすめです!

また、通い放題のマンスリーメンバーなら、スタジオによって月額費は異なるものの、12,900〜18,000円で好きなだけ通うことができるため、おすすめです。

 

【スタジオ】六本木、自由が丘、銀座、銀座5th、汐留、新宿、中目黒、上野、池袋、表参道、赤坂、渋谷、吉祥寺、町田、立川、多摩センター、川崎、横須賀中央、上大岡、横浜、大宮、柏、栄、名古屋、岐阜、東梅田、茶屋町、西梅田、心斎橋、三宮、広島、高松、天神、札幌、仙台

【営業時間】月~木7:00~23:00、金曜定休、土日祝10:00~19:30

※スタジオによって異なるためHPで要チェック

jump one【トランポリン】

 

. 四月から新生活が始まり、約一ヶ月が経ちましたね!新生活による様々な環境の変化に心がついていかず、それでも一生懸命頑張ろうと奮闘した結果、五月病の症状が出ると言われています。 五月病の最大の原因はストレスです。疲れた時や落ち込んでいる時、イライラしている時などにトランポリンをすることで、不思議と心が弾み、ストレスを軽減させることができます。 また、運動で身体に適度な疲労を与えることは夜の睡眠を深くするという作用をもた らします!jump oneでストレスも脂肪も吹き飛ばしましょう!! #jumpone #tranpoline #トランポリン #フィットネス  #暗闇フィットネス #ストレス発散 #運動習慣 #ダイエット #45分 #銀座 #新宿 #池袋 #秋葉原 #三宮 #渋谷 #栄 #吉祥寺 #梅田#JUMPmoretogetherasONE #運動不足解消 #趣味 #五月病 #5月病 #新生活 #リラックス #脂肪燃焼

jump one(ジャンプワン)さん(@jumpone_official)がシェアした投稿 -

日本初のトランポリンフィットネス専用のスタジオである「jump one」は、ランニングの1.7倍もの運動効果を持つトランポリンに着目し、45分間で450〜800kcalもの消費ができると話題の暗闇フィットネスです。

トランポリンの特徴でもある柔らかいマットで関節への負担を軽減しながら、全身の筋肉を使うことで体幹をしっかりと鍛えてくれます。

こうして体幹と全身の筋肉をバランス良く鍛えることで引き締まった身体に近づけるだけでなく、基礎代謝が高まって太りにくい身体も手に入れることができるという効果まで◎

また、筋肉を収縮させることでリンパの流れが良くなるとともに、上下運動であるトランポリンの効果で内臓が刺激され老廃物が除去されるなど、女性に嬉しい美肌効果まで期待できちゃいます♡

有料のトライアルレッスンもあるほか、月に30回通えるマンスリープランも14,800円であるため要チェックです!

 

【スタジオ】銀座、渋谷、新宿、池袋、秋葉原、吉祥寺、栄、梅田、三宮

【営業時間】平日6:30~22:30・土日祝9:15~19:00

※スタジオによって異なるためHPで要チェック

BurnesStyle【エアドラムエクササイズ、キックボクシング】

暗闇フィットネス業界でも初めて室温30度、湿度65%という環境のなかフィットネスを行っている「BurnesStyle」は、エアドラムエクササイズのほか、キックボクシングの2種類のトレーニングが行われています。

なかでも特におすすめなのが、ストレス発散にも効果的なエアドラムエクササイズです!

大音量の音楽が響くスタイリッシュな空間でスティックを振り回したフィットネスは、もちろん個人差はあるものの、なんと30分という短時間で最大約850kcalもの消費が可能です。

また、ウエストや脚、トレーニングしにくい背中のシェイプアップなどを主に行っているほか、初めての方は有料のトライアルレッスンを受けることもでき安心です。

様々な料金設定だけれど、税別14,800円で月に30回まで通うことのできるマンスリーメンバー30がおすすめです◎

 

【スタジオ】東京都千代田区神田相生町1 センタープレイスビルB1F

【営業時間】平日7:00~23:00・土日祝9:00~19:00

まとめ

暗闇フィットネスが気になっていた!という人はもちろん、初めて暗闇フィットネスのことを知ったという人も、これを読めば新感覚なフィットネスである暗闇フィットネスを体験してみたくなったはず◎

有料のトライアルレッスンを設けているところも多いからこそ、ぜひご紹介した、東京や大阪にある様々な暗闇フィットネスに挑戦してみて♡

想像を絶する、新感覚のフィットネスにハードに楽しくハマっちゃいましょう!

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