【嫌われてるかも】職場で嫌われてる気がする。そのサインと対処法

【嫌われてるかも】職場で嫌われてる気がする。そのサインと対処法

2019.07.09

496

嫌われてる気がするL
嫌われてる気がする

あなたは「周りから嫌われてるかも?」と感じたことはありませんか。

とくに職場の人に嫌われてしまった場合には、会社に行くのが嫌になったり仕事に支障がでてしまったり、気分の悪い日が続いてしまいますよね。

今回は「職場で嫌われてしまったときのサインとその対処法」についてご紹介します。

悪い状況は行動すれば、必ず解決できます。この記事を参考に、あなたにとって良い解決策をみつけてくださいね。

なんだか、嫌われてる気がする…

「もしかして嫌われているかも…」と思うことはありませんか?

周りの人の態度が自分には厳しかったり、よそよそしい態度をとられたり、雰囲気が良くないと辛いですよね。

職場の人に嫌われると正直仕事に行くのも辛くなります。しかし、相手の機嫌がよくなっただけの場合もあります。

次に自分が職場で嫌われていないか、嫌われているサインをご紹介します。また対処法も合わせてご覧ください。

あなたが職場で嫌われてるサイン

目を合わせてくれない

だーれだ目を隠す
目を隠す (参照元: unsplash

あなたが相手に声をかけても、目を合わせてくれないという態度はあなたに対してよく思っていない状態を察することができます。

例えばパソコンの画面から目を離さなかったり、そっけない返事しか帰ってこない、話していても目をそらしている、複数で話しているときでも自分だけ目が合わない場合なども挙げられます。

逆に相手が自分をずっと見ていて、その視線に気づいて見ると目線を反らすことも、嫌われているサインです。

ありもしない噂を流される

内緒話
内緒話

職場やコミュニティなどの狭いつながりは噂話があっという間に広まります。

狭いつながりで嫌われてしまった場合、本人の知らないところで色んな情報が回っていたりする可能性もあります。

自分を見ながら他でヒソヒソと話をしたり、目をそらされたりする場合、変な噂が出回っている可能性があります。

既読スルーされる

スマホ暗い
スマホ

LINEを送っても既読スルーされる場合、嫌われていることがあります。

嫌われている場合は、一応返信はするけれど長い時間の後だったり、既読スルーになります。

仕事で必要な業務連絡を送った既読スルーは、あなたに対してよく思っていない確率が高いでしょう。他の人に返事を送っていた場合とくに顕著にあらわれます。

存在を無視される

おひとりさま女子
ひとり

職場で挨拶しても返事が返ってこなかったり、話しかけても無視をされたり、業務上必要な事以外の会話は誰もしてもらえないなど、「存在の無視」や「避けられている行為」をされている場合は嫌われている可能性が高いでしょう。

また避けられている行為には、自分にはわからない内容の会話でみんなが盛り上がっていたり、ロッカールームに入って行ったら、みんながサッと出ていったり、ランチで同じテーブルにつこうとしたら避けられたりなどが挙げられます。

仕事の場合、忙しくても手伝ってもらえなかったり、ミスしてもフォローしてもらえない場合にも嫌われているサインと言えるでしょう。

作り笑いをされる

女子大生
女子

人は嫌いな人に対して警戒心を持ちます。嫌いだけど、仕方なく付き合っている人の前では笑顔が引きつってしまったり、うすら笑いやわざとらしい笑い方をすることがあります。

そういった作り笑いには、なんらかの理由であなたの小馬鹿にしている可能性があります。

飲み会や集まりに誘われない

ビールで乾杯L
ビールで乾杯

職場や仲間内での飲み会や集まりに誘われていないことも嫌われているサインです。

同じコミュニティにいるのに自分以外のメンバーで飲み会や遊びなどに行ったりしている場合は要注意。

「以前は誘ってもらえてたのに、気づいたら誘われなくなってしまった」という場合は、なにか理由があって嫌われてしまっている可能性が考えられます。

アイディアを横取りされる

アイディア
アイディア

自分のアイディアが他の人が考えたかのようになっている場合も嫌われているサイン。

あなたのアイディアが良かったとしても、あなたの名前を出すのが嫌で相手の手柄としてしまうこともあります。

とくに上司の前では良い返事をしたがるので、あなたのことをよく言わないケースも考えられるので注意です。

業務上必要な情報を与えられない

会議
会議

職場で業務上必要な情報をもらえないことは、かなり嫌われているサインです。職場であなたの評価を落として、仕事を辞めさせたい可能性が非常に高いです。

自分にだけ共有事項が共有されなかったり、会議などの日時を知らされなかったりなど、業務の支障をきたすレベルはかなり嫌われてしまっています。

プライベートの話を一切されない

職場のミーティング
ミーティング

職場で嫌われているとわかるサインには、仕事以外のプライベート付き合いはしないことも挙げられます。

あなたのプライベートにも興味はなく、相手からもプライベートな話もありません。

事務的に振る舞われている態度はあなたに興味がない、嫌っている可能性があります。また、相手が仕事は仕事と人間関係を割り切っているケースも挙げられます。

話の輪に入ろうとすると会話がとまる

シー
シー

あなたが話を切り出そうとすると会話が止まってしまうという場合、「周囲があなたを会話に入れたくない」という幼稚な態度の現れです。

わざと入れない話題にしている場合もありますし、知らないところで集まって、新しい話題ができている可能性もあります。

周りが疎外感をあなたに感じさせようとしている魂胆も。しかし、自身が空気を読めていない場合にもこのような態度を取られてしまうこともあります。

遠回しに嫌味を言われる

口押さえた人
口をおさえる

直接的でなくても、自分のことだなと思う嫌味を言われているときも嫌われているサインです。誰に言っているのかわからないように陰口するのが嫌味。直接的でないので、本人が確かめようとすると濁してしまうことも。

嫌われているサインをご紹介しましたが、嫌われたときの対処方をご紹介します。

職場嫌われてるかも!?そんな時の対処法

なぜ嫌われてしまったのか原因を考える

ビジネスマンとはてな
はてな

職場で嫌われてしまったときにおすすめしたいのが、「なぜ嫌われてしまったのか」という理由を考えることです。

ここで嫌われている理由について、相手に問い詰めることは簡単ですが、状況がすぐに解決するわけではありません。

一旦距離を置いて、嫌われてしまった理由を自分なりに分析していくことが大切です。嫌われた原因がわかれば、具体的な対処法も見えてきます。

自分なりに対処法がわかれば、どんどん行動していきましょう。

割り切る

コンバースとライン
ライン

どうしても人と付き合っていく上では相性が合う、合わないがあります。あなたが無理して近寄ってもお互い気分が悪いのは変わりません。

現状を受け入れて、嫌われていることを気にしないことも大切です。あえて顔色を伺わず割り切ってしまいましょう。自分にとって居心地の良い人との関係を大事にしましょう。

仕事で結果を出す

結果を出す
結果を出す

職場はあくまでも仕事をする場所です。仕事の結果を出して評価されていれば、周囲の態度も変わります。

仕事を中心に考えることができれば、人間関係は割り切って考えることもできますよ。

その場から離れる

眠る女性
眠る

職場の人から嫌われることで、あなたが何とか打開しようと行動しても、相手の態度が変わらないこともあります。

嫌われ方が仕事に支障がでたり、精神的や身体的に苦痛がでたりするのであれば、上司や信頼できる友人などに相談しましょう。

今の職場を離れたり、転職などを視野に入れたりすることで気持ちが落ち着いたり、相手との関係を割り切ったりすることができます。

参考サイト

まとめ

職場で嫌われることはかなり辛いですよね。仕事は嫌でも人間関係がつきまとってしまいます。

嫌われてしまったときの対象法は、あなたが職場を好きなのであれば、嫌われた理由を考えて対処法を探したり、人間関係を割り切ったり、仕事に結果を出したりすれば問題ありません。

どうしても職場に居づらくなった場合には、無理をせず職場を異動したり、転職を視野にいれたり、この記事を参考にあなたにとって良い選択してくださいね。

facebook
twitter