【マシュマロボディ】生活習慣で作る!彼が好きなむっちりボディ♡

【マシュマロボディ】生活習慣で作る!彼が好きなむっちりボディ♡

2016.09.20

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彼の理想の体型になりたいのなら、絶対押さえておきたい「むっちりボディ」と「マシュマロボディ」。 芸能人にも見られる「マシュマロボディ」とは?から、女性らしい柔らかな曲線美を目指して今日からはじめられる、マシュマロボディの作り方までをご紹介。 ただ痩せているだけじゃダメ!彼が求めるのは、まさにマシュマロのようなふわふわもちもちボディなのです(*˘︶˘*).。.:*♡

東京大阪にある脱毛サロンストラッシュ

彼が好きなのは「むっちりボディ」

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マシュマロボディ (参照元: ギャザリー

女性らしい曲線美が魅力的で、女性のみならず、男性の理想でもあるカラダとして呼ばれている「むっちりボディ」 (/ω\) ♡ バストラインやくびれたウエストラインのような見た目が女性らしいだけでなく、ふわふわもちもちのお肌や、きちんと処理されたムダ毛まで含めて、理想のカラダとして見ているのです!(๑☉ᴗ☉)੭ु⁾⁾

そんな鋭い視線の先にある「むっちりボディ」は、特に男性からすればぎゅーっと抱きしめたくなる、まさに愛されボディ♡ 愛されボディはいつも近くで触れていたくなっちゃうから、デート中だけでなく、とにかく常に触っていたいのだとか♡

こんな芸能人もむっちりボディ

 

 

 

 

かわいいこじはる#小嶋陽菜#akb48

こじはるさん(@kojiharusenkyo)が投稿した写真 -

 

意外と重い!?彼が求める彼女の理想体重

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体重計 (参照元: マミー

人それぞれ自分にとってのベスト体重があり、それを目標にダイエットを頑張っている人も多いのでは? 自分のベスト体重を考えるとき、男性が理想とする体重も意識していない?(*˘︶˘*).。.:*♡ とはいえ、男性が理想とする体重は40キロとか一般人にはなかなか程遠い数字をイメージするもの…|ω・)

でも、実際に男性が求めている理想の体重って意外と現実的かつ想像よりも重いのです(*>_<*)ノ 最も理想として挙げられたのが45~50キロで、自分よりも軽い体重かつ見た目がスリムに見えることや、身長とのバランスを考えてという理由から、お姫様抱っこできるからという理由まで(๑◔‿◔๑)

次に多かったのが50~55キロで、健康的ボディが理想の秘訣で、さらに胸やお尻にボリュームが生まれるからなんて理由も!

続いて55~60キロは、少しぽっちゃりぐらいが理想!という理由から。 このように男性の理想とする体重をみると、私たちが想像していたものよりも重いことがわかります! 実は、彼が求める彼女の理想体重って意外と重いのです╰(*´︶`*)╯

マシュマロボディって?

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マシュマロボディとは (参照元: クックバッドダイエット

実際に彼が求めている理想体重が意外と重いことは、男性の理想のカラダを考えると納得できるはず! ナチュラルな曲線美が最大の魅力とされる、まさにその名も「マシュマロボディ」。 このマシュマロボディこそが、男性が求める理想のカラダなのです!

マシュマロボディとは、その名の通り、マシュマロみたいに白くてもっちり、触るとふわふわのお肌のこと。 さらに、豊かなバストと引き締まったウエスト、曲線を描くヒップラインが加われば、まさに極上マシュマロボディの完成。 ナチュラルな曲線美が魅力のマシュマロボディだからこそ、体重を減らしてとにかく痩せることだけを目標にするダイエットでは作れない、今目指すべき理想のボディ(*'∀'人)♥*+

マシュマロボディが好きな男性の本音とは?

なにより「本能が刺激される」

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いい体の作り方 (参照元: ヤフービューティー

私たちが想像する男性の好みと、実際に男性が理想とするボディには差があることが、理想の体重の違いからもわかったはず!

男性は本能的に、女性に母性を求める傾向があり、安心感のある女性らしいカラダに触れたいと思うもの。 さらに、女性らしいカラダには、赤ちゃんのようなふわふもっちりした触り心地を求めており、触って癒されたい、安心したいという願望を持っているのです。 そのため、マシュマロのような触り心地のカラダ、つまりマシュマロボディは男性が本能的に求める理想のカラダであるといえるのです(✿´ ꒳ ` )

作り方①〜脱毛でスベスベ肌にする〜

口まわり

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口元 (参照元: アンジー

マシュマロボディの作り方には、一見関係のないように思えるムダ毛処理。 赤ちゃんのような、マシュマロのようなお肌を手に入れるためには、しっかりと脱毛をしてスベスベお肌にしておくことが大切◎

最も目にする顔のなかでも、特に距離が近づくと目につきがちな口まわりの産毛処理はしっかりと行っておくべし( ・ิϖ・ิ)っ そうすることで、マシュマロボディはもちろん、彼がずっと見つめていたくなるような顔に近づけるはず(*´ω`*)

ワキ

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ワキ (参照元: イバナビ

ワキは脱毛を済ませているはず!と考える男性は多く、カラダのなかでも特にしっかりと脱毛しておくべきパーツの1つ。 せっかく触れたいと思わせるマシュマロボディに近づいても、ふと瞬間にワキ毛が目につけば幻滅させてしまうこと間違いなし!ヾ(。>﹏<。)ノ゙

今や、男性でも脱毛をする時代で、特にワキの脱毛に関しては気軽に様々なプランで脱毛できるサロンが増えているからこそ、しっかりと抜かりなく脱毛しておくことが大切! そのため、メイクやファッションに気を取られすぎて、ワキのムダ毛処理を忘れてしまっていた!(。・ω・。)なんてことのないように、デート前にもう1度しっかりとチェックするようにしましょう!(≧ω≦)

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(参照元: ミュゼ

人前でも触れやすく、ついつい男性が触ってしまうのが腕٩(๛ ̆ 3 ̆)۶♥ つい触ってしまう男性の心理は、安心したいから、好きだからという、とっても可愛い理由から♡ 触れやすく、つい触れたくなっちゃう腕だから、1年を通して脱毛をしっかりとしておくべき!(/ω\)

ノースリーブや半袖で過ごすことの多い夏のあいだは、きちんと処理をする人も、肌を見せる機会の少ない冬には気を抜いて腕の脱毛をしていない人も多いのでは?(・:゚д゚:・) 体毛のなかでも、男らしさを連想させてしまう腕の毛だからこそ、しっかりと処理しておくことが、女性らしいマシュマロボディ作りには欠かせません(*˘︶˘*).。.:*♡

脚 体重 芸能人 作り方 とは
(参照元: P・H

脚フェチな男性も多く、男性がついつい見てしまうパーツの1つである脚。 特に、触りたいなと思わない肌でないと、脚の場合はかわいそうと哀れに思われてしまうことも…(;´༎ຶД༎ຶ`) 脚の太さを気にする女性が多いなかで、マシュマロボディの作り方に欠かせないのは、とにかく細さではなく、つい触れたくなっちゃうようなお肌がポイント!

お肌の露出が減る冬場でも、ひざ下丈のスカートやストッキング、タイツを履くため、実は腕と同じように、脚も1年を通して脱毛が必要なのです! そこで、まずはひざ下の脱毛からはじめるのがおすすめ◎ 脚を脱毛することで、きっと自信を持って女性らしさを演出することができるはずლ(´ڡ`ლ)

背中

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背中 (参照元: wehweartit

自分では目にすることのないパーツでありながら、髪をまとめたときや、満員電車のなか、海やプール等で背後からいろんな人に見られている可能性の高い背中。 自分ではなかなか気づかない背中の毛だからこそ、しっかりとエステ脱毛や医療脱毛等を受けることが必要◎ 後ろから抱きつかれるのが好き♡という女性も多いはず!

でも、実際は自分では気づいていないけれど、抱きつこうと近づいた彼には背中の毛がびっしりと見えていた可能性も…(*>_<*)ノ 特に、背中の場合、脱毛をおろそかにしておくと背中ニキビまで引き起こしてしまうため、要注意! こうした背中の毛や背中ニキビで、自分の知らないあいだに彼を幻滅させてしまいたくないのなら、しっかりと脱毛しておきましょう(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾

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作り方②〜食事でカラダの内側からマシュマロ肌を整える〜

マシュマロを食べる

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マシュマロ (参照元: マカロン

冗談のように聞こえるけれど、マシュマロボディの作り方の1つに、マシュマロを食べることも実はとっても有効な方法です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ なぜなら、マシュマロにはゼラチンやコラーゲンが含まれており、ふわふわボディや美肌に近づける効果が期待できるのです꒰✩'ω`ૢ✩꒱ さらに、バストアップまで期待できる、まさにマシュマロボディの作り方に欠かせない食べ物なのです!(◍•ᴗ•◍)

ホットココアに入れても良し、BBQで焼いても良し、もちろんそのまま口へ入れても良しな食べ方いろいろなマシュマロは、食べている姿が可愛いことも大きなメリット。 ぜひ、彼の前で可愛くマシュマロを口に頬張ってみて(♡ >ω< ♡)

炭水化物を抜かない

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ご飯 (参照元: ガールズちゃんねる

炭水化物抜きダイエットをすれば体重は落ちていく一方で、女性らしい柔らかで引き締まったカラダ作りはできません(。・ω・。) 食生活において炭水化物を抜くことはNGなのです! そのため、炭水化物を食べながら効率良くエネルギーを消費させるために、ビタミンやミネラルを摂り、とにかくバランスの良い食事を意識することが大切◎

日本食がヘルシーと海外で人気があるように、実は最もバランス良く食事がとれるのは和食メニュー(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾ そのため、和食メニューを意識して食べるようにしながら、彼にパパッと作ってあげられる女性になれば、まさに一石二鳥٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

白湯を飲む

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白湯 (参照元: クックパッドニュース

カラダの内側からマシュマロボディを作るのにぴったりなのが、毎日白湯を飲むこと。 人肌くらいのお湯を毎日500〜1000ccほど飲み続けることで、内臓が温められ血行を良くする効果が期待できます◎ マシュマロボディの天敵として、血行が悪いことが挙げられるため、白湯を飲むことって本当に大切!

実は血行が悪いと毒素や水分が溜まって、お肌が硬くなってしまうから、しっかりと白湯を飲んで体内からマシュマロボディに近づきましょう♡ なお、冷たいお水は、内臓を冷やしてしまうため、逆に代謝が悪くなってしまうため要注意ʕ→ᴥ←ʔ

作り方③〜運動でキュッと引き締まったボディにする〜

バランスボールに乗る

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バランスボール (参照元: カインズオンラインショップ

キュッと引き締まったボディにするためには、体幹を鍛えることがとっても大切。 そこで、簡単に体幹を鍛えるためには、バランスボールに乗るエクササイズがおすすめ◎ 引き締めたい部分を意識しながら、それに合わせた効果的な乗り方で鍛えるのがポイントです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ もちろん、彼が理想とするマシュマロボディもタイプごとに効果的なバランスボールの乗り方があるので、ぜひ参考にしてみて(๑◔‿◔๑)

【柔軟性のあるマシュマロボディの作り方】
STEP1 バランスボールに背筋を伸ばして座る
STEP2 ボールに座りながら小刻み上下にバウンドさせる
STEP3 100回くらい繰り返す

【股関節がやわらかいマシュマロボディの作り方】
STEP1 バランスボールに背筋を伸ばして座ったら足を広げる
STEP2 片方の膝を投げて、もう一方の足は伸ばす
STEP3 反対側も同じように

【ほっそりウエストのマシュマロボディの作り方】
STEP1 バランスボールに足を肩幅に開いて座る
STEP2 息を大きく吸って、吐いた時にボールに寝そべる
STEP3 また息を吸って吐きながらカラダをひねるように起こす
STEP4 10回を3セット繰り返す

ながらエクササイズをする

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作り方 (参照元: ヤセコレ!

マシュマロボディだけでなく、カラダを引き締めるために効果的なのが、簡単に今すぐできちゃう、ながらエクササイズ! テレビを見ながら、歯磨きをしながら、掃除機をかけながら等、本当にどんなスキマ時間でもカラダを引き締められる大切な時間として有効活用してみて(✿´ ꒳ ` ) スクワットや腹筋は続かないという人でも、リンパが流れる脚のつけ根やワキの下をマッサージするだけでも、柔らかいマシュマロボディに近づけるのです♡

ウォーキングをする

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歩き方 (参照元: culture map

大好きな彼とデートをしながらマシュマロボディに近づく、そんなすてきな方法があるのです! それは、ウォーキングデート♡ ただ歩くのではなく、いくつかのポイントを押さえておくことで、マシュマロボディ作りにも効果的◎ ポイントは、ウォーキング時にはしっかりと腕を振りながら、親指から踏み出してかかとから着地するフォームでしっかりと姿勢を正して行うこと。 また、早歩きのウォーキングが効果的であるため、動きやすい服装で、引き締めたい部分をしっかりと意識しながら歩くと◎

皇居周辺や昭和記念公園等、おすすめのウォーキングスポットも多く、景色を楽しむことや、会話を楽しめるのもランニングではなく、ウォーキングならではの魅力(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

まとめ

炭水化物抜き!なんて辛いダイエットで体重を減らす方法では、辛くて理想のボディに近づけない(。・ω・。)という人におすすめなのが、生活習慣で作る理想のマシュマロボディ♡ マシュマロボディの作り方に有効な生活習慣は、美肌効果や血流が良くなったり、彼との楽しいデート中でも行えるものだからこそ、とってもおすすめ(♡ >ω< ♡) ぜひ、今日からマシュマロボディへの第一歩を踏み出してみて♡

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