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近年、美容や健康への効果から注目されている炭酸水ですが、毎回ペットボトル入りのものを購入するとなると、結構お金がかかってしまうほか、ゴミの処理な…

2020.03.28

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冬の季節に冷え性で悩んでいる方はもちろん、夏なのに冷房の効いた室内ではすぐに身体が冷えてしまい辛い…なんて女性も少なくないはず。 …

2019.12.24

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韓国で人気の美容ドリンク「美酢（ミチョ）」は、コストコで購入できることもあり、今や日本でも美味しいと話題に♪ そんな「美酢（ミチョ）」の嬉しい美…

2019.08.16

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【プーアル茶】ダイエットや美容に効く！プーアル茶の効能まとめ

中国茶で有名なお茶の一つのプーアル茶。実はプーアル茶には女性に嬉しい効能が沢山あるんですよ♪ 今回はプーアル茶の効能をまとめてご紹介します…

2019.03.22

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【サバ缶ダイエット】大注目！サバ缶ダイエットのやり方とレシピ紹介

テレビなどメディアでも話題沸騰中の「サバ缶ダイエット」って、本当にダイエット効果があるのか気になりますよね◎ そこで今回は、サバ缶の嬉しい…

2019.02.18

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【美容】日本のスーパー食材！栄養満点“ひじき”のスゴイ美容効果

学校給食にも出てきていた「ひじき」は、大人になってからも何気なく口にしているという人も多いはず！そんな「ひじき」が、実は日本が誇るスーパ…

2018.11.12

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小さな1粒に栄養素がギュッと凝縮されていることで知られる「ドライフルーツ」。健康に良いのはもちろん、美白やアンチエイジングなどの美容効果…

2018.06.08

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【水切りヨーグルト】水切りヨーグルトの作り方やアレンジレシピ集♪

クリームチーズのような見た目の水切りヨーグルト☆普通のヨーグルトよりも濃厚な風味と深い味わいを楽しめます(^_^) この記事では、お家で作…

2018.04.17

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【スーパーフード】クコの実の栄養価や味は？気になる効能まとめ♡

ミランダ・カーなど世界のスーパーモデルたちも愛用する「クコの実」は、英語圏では「ゴジベリー」の愛称で親しまれるスーパーフードの1つ。日本でも長…

2018.01.27

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【ナッツで美活】でも食べすぎは注意！気になるカロリーは？

ダイエット中って間食を我慢しなきゃいけないのがつらいですよね？ダイエットの間食におすすめなのがナッツ！栄養が豊富で美容と健康にも良いんですよ(^…

2018.01.07

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