人気の半身浴ダイエットをはじめてみませんか? 誰でも今日からすぐにはじめられる「半身浴ダイエット」の効果や正しいやり方、注意点までをまとめてご紹介。 ダイエットを成功させるために、絶対知っておくべきポイントとは? 半身浴をするタイミングや時間など、効果的に痩せられる半身浴の正しいやり方を参考に、ぜひ今日からあなたも痩せやすい体質づくりをはじめましょうヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
【目次】
■半身浴ダイエットとは?
■半身浴ダイエットの効果とは?
・冷え性解消・デトックス効果
・むくみの解消
・脂肪燃焼
■半身浴ダイエット以外の負荷効果
・美容効果
・リラックス効果
■半身浴ダイエットの正しいやり方
■半身浴ダイエットの消費カロリーってどのくらい?
■半身浴ダイエットの時間の目安は?
■半身浴ダイエットの成功率は?
■半身浴ダイエットの効果を高めるには?
・白湯を飲む
・リンパマッサージ
・発汗剤
・クリームを使用する
・半身浴ダイエットの注意点
■入浴後はストレッチ
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