【あなたの目大丈夫？】ブルーライトから守ってくれるおすすめメガネ

パソコンやスマートフォンの使いすぎによって、「目の疲れが気になる…」という方も多いのでは？パソコンやスマホによるブルーライ…

2020.07.16

アプリプレゼント自分磨き睡眠

34

【快適睡眠】世界に一つだけのじぶんまくらを作って最上の睡眠へ

「いくら寝ても疲れが取れない…」など、睡眠の質に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。生活習慣なども原因になりやすい一方…

2020.07.06

部屋睡眠

27

【二度寝】デメリットばかりのその二度寝！目覚ましアプリでストップ

二度寝って気持ちが良いですよね♪「もうちょっとだけ…」のあの瞬間はとっても最高ですが、二度寝をして後悔したことはありませんか？ …

2020.05.15

アプリ睡眠

99

【ノーパン睡眠】パンツを履かない！メリットいっぱいノーパン生活のすすめ

パンツを履かない「ノーパン睡眠」にどんなイメージを持っていますか？「下半身がスースーして冷えそう」や「違和感で眠れなさそう」などマイナスの意見…

2020.04.26

睡眠

34,972

【就寝時】寝る時にマスクをつけると外れる！耳が痛い！を予防する

冬の時期になると、インフルエンザや風邪の予防のためにマスクを装着している方も多いかと思います。しかし、マスクはウイルスの予防だけではなく…

2020.02.16

睡眠

209

【ストレス？恋愛？】夜ぐっすり眠れない人に多い原因4選

眠りたいと思っているのに、なかなか寝付けない夜を過ごしている人、必見！もしかすると、眠れない原因はあなたのなかに隠れた悩みや、普段の生活…

2019.11.19

睡眠

126

【眠くなる方法】眠くない！目がさえて眠れないときの対処法とは！？

「明日も朝早いしもう眠らなきゃ…」でも、そんな夜に限って「眠れない…」と悩まされる日はありませんか？もはや毎日、眠…

2019.11.01

睡眠

66

【あくび】もしかしたら病気かも。涙が出たり中々止まらない理由は？

眠くもないのにあくびが止まらない！ちょっと待って！もしかすると、それ病気のサインかも？！あくびが出る理由やなぜあくびで涙が出るの？とい…

2019.09.21

睡眠

14,123

【朝の10分を確保】朝スッキリ起きられない原因と対策まとめ

みなさんは、朝、目覚ましを止めてからすぐに起きられていますか？もう起きなきゃいけないのに、起き上がれない時ってありますよね。そんな状態が日常的…

2019.08.18

一人暮らし睡眠

124

【今日から始められる”夜ヨガ”】寝る前のヨガで得られる効果と方法

「最近なかなか寝付けない…」「毎朝目覚めがスッキリしない…」などの睡眠に関する悩みをはじめ「ダイエットしているのにな…

2019.06.10

ダイエット睡眠

1,186